Jaga Berat Badan, Ini 10 Tips Konsumsi Makanan Manis Pas Bulan Puasa 

2. Hindari menambahkan madu atau krim pada kue yang akan kamu makan. Kamu bisa ganti dengan gula rendah kalori

unsplash.com/Kobbymendez

3. Kurangi jumlah kacang dalam kue atau puding, gantilah dengan bubuk kayu manis sesuai selera

unsplash.com/Jadew

4. Hindari menambahkan gula halus sebagai campuran bahan makanan manis atau dessert

pexels.com/Khairul-onggon-273611

5. Sebaiknya, saat berbuka, kamu gak langsung makan makanan manis. Hal ini akan memperlambat proses pencernaan dan membuat semakin ingin makan

unsplash.com/Clau_clau

6. Konsumsi makanan manis tiga jam setelah waktu berbuka, supaya proses pencernaan tidak terganggu

wisatamantap.com

Baca Juga: 10 Makanan Ini Dikenal Ampuh Mengusir Rasa Patah Hati, Coba Deh!

7. Aturlah jumlah makanan manis hanya setengah telapak tangan supaya tidak mengonsumsi banyak kalori

unsplash.com/Pablomerchanm

8. Hindari konsumsi makanan manis setiap hari kalau kamu gak ingin berat badanmu naik drastis selama puasa

picolozine.com

9. Menjauhlah dari minuman soda manis. Paling tidak, kurangilah meminumnya

unsplash.com/Belart84

10. Makan buah dulu sebelum makanan manis untuk menghindari overeating

Unsplash/Benjamin Wong

Nah, itulah beberapa tips makan makanan manis yang bisa kamu terapkan selama puasa supaya berat badan tetap terkontrol. Selamat mencoba!

Baca Juga: 10 Makanan Enak yang Bikin Berat Badanmu Naik, meski Sedang Puasa