10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Langsung Jadi Pengin Masak 

2. Menjaga pengelihatan tetap sehat, karena karotenoid, luteinnya, dan vitamin A-nya tinggi, sehingga bisa mencegah katarak

instagram.com/boodlewar

3. Kangkung yang kaya zat besi bisa jadi salah satu rekomendasi makanan buat para penderita anemia

instagram.com/dabeldi_kitchen

4. Banyaknya antioksidan yang terkandung dalam kangkung bisa mencegah potensi kanker

instagram.com/tranvtn

5. Kangkung bisa mencegah kerusakan organ hati, karena mengandung antioksidan dan enzim yang memiliki fungsi detoks

instagram.com/thebluegingerrestaurant

6. Mengatasi insomnia dengan kandungan selenium dan zinc yang bisa bikin kamu merasa cepat mengantuk dan rileks

instagram.com/sareedemarchelier

Baca Juga: Waspada, 5 Cara Masak Ini Berbahaya untuk Kesehatan

7. Kandungan vitamin A, C, dan betakaroten membuat kangkung baik untuk melindungi tubuh dari penyakit jantung

instagram.com/_painted_man

8. Cocok dikonsumsi untuk penderita diabetes, karena kandungannya bisa menyerap kelebihan gula darah

instagram.com/mg28128

9. Vitamin K, mineral, dan folatnya dianggap bisa memperbaiki kondisi kulit yang bermasalah

instagram.com/chubskulitrose

10. Lutein, karoten, vitamin A, dan C dalam kangkung membantu peremajaan, sehingga bisa membuat kulit lebih glowing

instagram.com/jacqueline.chong.7587

Wah, ternyata manfaat kangkung banyak banget ya bagi kesehatan tubuh. Kamu paling suka diolah jadi apa nih?

Baca Juga: 7 Cara Simpel Hilangkan Bau Tanah pada Ikan, Lebih Nikmat saat Dimasak