9 Tips Mengonsumsi Daging Sapi agar Tetap Sehat, Dijamin Bebas PMK!
ilustrasi daging (pexels.com/Lukas)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Balikpapan, IDN Times - Daging sapi merupakan salah satu sumber protein yang diperlukan oleh tubuh kita. Namun, di tengah wabah penyakit mulut dan kuku (PMK) pada hewan ternak sapi terkadang membuat kita cukup was-was untuk mengonsumsi daging.
Eits, gak perlu khawatir berlebih, ya. Ada beberapa tips-tips mudah yang bisa kamu terapkan saat ingin mengonsumsi daging sapi. Agar kalian sekeluarga pun bisa tetap sehat dari penyakit hewan ternak ini.
Yuk, intip ulasannya berikut ini.
1. Pastikan kamu memilih daging yang masih segar, biasanya ditandai dengan warnanya yang masih merah dan kenyal
ilustrasi daging sapi (pexels.com/mali maeder)2. Hindari memilih daging yang sudah berlendir dan teksturnya lembek, apalagi berbau busuk, ya!
ilustrasi daging (pexels.com/Becerra Govea Photo)3. Jika tidak langsung dimasak, segera simpan daging ke dalam kulkas. Jangan biarkan daging berada dalam suhu ruang terlalu lama
ilustrasi membekukan daging (unsplash.com/Victoria Shes)4. Untuk menyimpan jeroan, sebaiknya rebus terlebih dahulu selama 30 menit dengan air mendidih sebelum di simpan dalam kulkas
ilustrasi merebus daging (pexels.com/Timur Saglambilek)Baca Juga: 7 Rekomendasi Travel Agent dari Balikpapan ke Samarinda
5. Hal yang sama juga berlaku jika kalian ingin memasak daging. Kita dianjurkan merebus daging selama 30 menit sebelum langsung diolah
ilustrasi merebus daging untuk soup (pexels.com/nappy)6. Agar tetap aman saat dikonsumsi, kamu perlu memasak daging dengan kematangan yang benar-benar sempurna
ilustrasi memanggang daging (pexels.com/Gonzalo Guzman)7. Ada baiknya kamu mengolah daging dengan cara direbus. Konsumsi daging dengan sayur dan buah agar gizi tetap seimbang
ilustrasi memasak sayur (pexels.com/Castorly Stock)8. Usahakan pilih area daging yang kurang berlemak, misalkan sengkel. Hindari memilih pada area perut, apalagi jeroan
ilustrasi potongan daging (pexels.com/Javon Swaby)9. Jangan mengonsumsi daging terlalu berlebihan, apalagi dalam waktu singkat. Tetap imbangi konsumsi daging dengan olahraga teratur dan minum air putih 8 gelas per hari
ilustrasi gaya hidup sehat (pexels.com/Gustavo Fring)Mengonsumsi daging sapi untuk memenuhi keseimbangan kebutuhan nutrisi tubuh kalian perlu juga diperhatikan. Tetapi porsinya tentunya juga harus diperhatikan sesuai aktivitas dan umur kalian dong.
Jangan ragu untuk selalu konsultasi dengan pakar gizi guna mengetahui menu gizi yang seimbang bagi kalian ya..
Baca Juga: 15 Rekomendasi Bengkel Mobil di Balikpapan, Lengkap dan Terjangkau
Community Writer
Salsabila Iffah
Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
