Comscore Tracker

7 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Karang Gigi Makin Menumpuk

Bikin gak pede dan bisa jadi sumber penyakit

Karang gigi atau dalam bahasa medisnya disebut kalkulus adalah penumpukan plak pada gigi yang terjadi terus menerus hingga menutupi lapisan gigi. Karang gigi sebaiknya tidak dibiarkan karena bisa menimbulkan masalah serius pada gigi.

Karang gigi mengurangi senyum manismu, dan ternyata bisa memicu penyakit lain seperti gingivitis dan perodontitis. Nah, seperti apa kebiasaan-kebiasaan buruk yang bisa membuat karang gigi menumpuk? 

1. Jarang menggosok gigi

7 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Karang Gigi Makin Menumpukgovtech.com

Tidak ada orang lain yang akan memperhatikan jika kamu tidak menyikat gigi dua kali sehari, tetapi gigimu akan tahu. Plak dapat diibaratkan seperti "lebah".

Kalau kamu tidak rajin membersihkannya, mereka akan "membangun sarang" pada gigimu dan akan terus meluas. Gosoklah gigimu dengan benar minimal dua kali sehari untuk menghindari penumpukan plak.

2. Tidak menggosok gigi dengan benar

7 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Karang Gigi Makin Menumpukguiame.com.br

Meski kamu sudah rajin menggosok gigimu dua kali per hari, itu belum menjamin gigimu terhindar dari plak dan karang gigi. "Rajin" saja tidak cukup untuk membersihkan mulutmu, namun diperlukan juga ketelatenan dengan prosedur yang benar.

Dilansir dari mouthhealthly.com, cara yang benar dalam menyikat gigi adalah pertama tempatkan sikat gigi kamu pada sudut 45 derajat ke gusi. Perlahan gerakkan sikat ke depan dan ke belakang dengan gerakan pendek.

Gosok permukaan luar, permukaan dalam, dan permukaan "mengunyah" gigi. Untuk membersihkan permukaan bagian dalam gigi depan, miringkan sikat secara vertikal dan buat beberapa sapuan ke atas dan ke bawah.

3. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis

7 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Karang Gigi Makin Menumpukonedio.com

Dilansir dari healthline.com, gula menarik bakteri jahat dan menurunkan pH mulut kamu.
Dua bakteri perusak yang ditemukan di mulut adalah Streptococcus mutans dan Streptococcus sorbrinus.

Keduanya "memakan" gula yang kamu kunyah dan pada akhirnya akan membentuk plak gigi. Lama-kelamaan plak tersebut menjadi lapisan lengket dan tidak berwarna yang nantinya menciptakan karang pada permukaan gigi.

Baca Juga: Jangan Sampai Numpuk, Ini 7 Penyebab Karang Gigi yang Biasa Diremehkan

4. Sering minum soda

7 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Karang Gigi Makin Menumpukeuractiv.com

Dilansir dari medicalnewstoday.com, soda "mencuci" mulut kamu dengan kandungan gula dengan setiap tegukan. Hal ini menjadikannya tempat berkembang biak yang sempurna untuk plak.

Soda juga mempunyai sifat asam. Minum soda secara rutin dapat membuat mulut lebih asam. Ini meningkatkan risiko gigi berlubang, kerusakan email, dan penyakit gusi.

5. Terlalu banyak menyantap makanan kaya karbohidrat

7 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Karang Gigi Makin Menumpukcooking.nytimes.com

Plak berkembang ketika makanan yang mengandung karbohidrat (gula dan pati), seperti susu, minuman ringan, kismis, kue, atau permen, sering tertinggal di gigi. Dilansir dari my.clevelandclinic.org, bakteri yang hidup di mulut tumbuh subur pada makanan ini dan menghasilkan asam. Selama periode waktu tertentu, asam-asam ini merusak enamel gigi, menghasilkan kerusakan gigi.

6. Merokok

7 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Karang Gigi Makin Menumpuktn.com.ar

Merokok telah terbukti memberikan banyak sekali dampak negatif untuk kesehatan, termasuk merusak gigi. Dilansir dari onhealth.com, penggunaan tembakau mengeringkan mulut kamu dan meningkatkan jumlah penumpukan plak di sekitar gigi.

Perokok lebih cenderung kehilangan gigi dibandingkan dengan bukan perokok karena penyakit gusi. Selain itu, penggunaan tembakau adalah faktor risiko besar untuk kanker mulut. 

7. Malas ke dokter gigi

7 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Karang Gigi Makin Menumpukesseldental.com/Essel Dental

Siapa yang takut pergi ke dokter gigi sampai sekarang? Sebagian orang memang punya pengalaman buruk dengan dokter gigi. Rasa ngilu saat gigimu "dibor" masih terngiang sampai saat ini, namun bukan berarti kamu tidak akan kembali mengunjungi dokter gigi. 

Dengan rajin mengunjungi dokter gigi, maka kesehatan mulut dan gigimu akan selalu terpantau dan terjaga. Kamu bisa terus mengonsultasikan tentang kesehatan gigi dan mencegah hal-hal yang bisa menimbulkan masalah seperti karang gigi.

Nah itulah beberapa penyebab yang membuat karang gigi menumpuk dan ada baiknya segera perbaiki kebiasaan ini agar senyum manismu makin menawan tanpa karang gigi.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Karang Gigi Tanpa ke Dokter, Ini 6 Solusi Ampuhnya!

Topic:

  • Mela Hapsari

Berita Terkini Lainnya