Comscore Tracker

9 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Keringat Jadi Tak Sedap

Coba cek jangan-jangan kamu sering melakukannya

Bau keringat tak sedap tentu membuat tak nyaman dan percaya diri. Bau tubuh yang muncul memiliki korelasi dengan keberadaan bakteri. 

Bau badan yang tak sedap tentu tak bisa diterima begitu saja. Kamu pun tentu akan spontan menahan napas, menutup hidung, atau bahkan diam-diam mengomentari orang dengan aroma kurang sedap yang berada di sekitar, bukan?

Jadi, hal yang sebaiknya kamu lakukan adalah dengan menghindari apa saja yang menyebabkan bau kurang sedap pada tubuh.

Masalahnya, ada hal-hal sepele yang tidak kamu sadari dan masih saja dilakukan sebagai kebiasaan yang ternyata membuat aroma tubuh jadi tak segar. 

1. Stres

9 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Keringat Jadi Tak Sedapwomenshealth.gov

Stres seringkali tak bisa dihindari, namun bila kamu tak memiliki manajemen stres yang baik, keringat yang dihasilkan dari stres berupa lipid dan protein akan menjadi makanan yang sangat disukai oleh bakteri. Akibatnya, bau tak sedap pun jadi tak terhindarkan.

2. Menggunakan bahan-bahan yang 'menjebak' keringat

9 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Keringat Jadi Tak Sedapcommons.wikimedia.org

Cek lagi bahan pakaian yang kamu gunakan. Material seperti spandeks, kulit, dan non-katun lainnya membuat pori-pori jadi sulit bernapas. Kalau sudah begini, keringat pun jadi terjebak di dalam dan semakin menyatu dengan bakteri menghasilkan aroma yang membuatmu merasa kesal, jijik, atau malu sendiri.

3. Menganakan alas kaki tertutup tanpa kaus kaki

9 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Keringat Jadi Tak Sedapoverstock.com

Merasa tidak cukup keren menggunakan stilettos, flat shoes, atau sneakers yang tertutup tanpa mengenakan kaus kaki? Hati-hati dengan efek 'wangi alami' yang dihasilkan, ya. Pasalnya, mengenakan alas kaki yang tertutup tanpa menggunakan kaus kaki akan menyebabkan bau kurang sedap karena keringat yang terjebak pada sol.

4. Makan gorengan

9 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Keringat Jadi Tak SedapYummy.co.id

Godaan gorengan memang sayang untuk dilewatkan. Masalahnya, selain berisiko membuat usaha menurunkan berat badan gagal dan meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular, gorengan juga bisa menyebabkan bau badan. Hal ini tak lain dikarenakan oleh minyak yang dapat berubah tengik dengan cepat. Fiuh.

Baca Juga: Gagal Diet, Ini 6 Kebiasaan Buruk yang Bikin Kamu Selalu Merasa Lapar

5. Menyantap makanan pedas

9 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Keringat Jadi Tak Sedapunsplash.com/anaisalmeida

Terlalu banyak makanan pedas berdampak pada produksi gas dengan kandungan sulfur yang cukup tinggi. Tak hanya kentut, gas tersebut juga dapat dilepaskan melalui pori-pori, lho! Selama beberapa jam selanjutnya pun, wajar bila tercium bau badan yang kurang menyenangkan.

6. Selalu menggunakan deodoran

9 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Keringat Jadi Tak Sedapearth911.com

Bahan-bahan yang biasa digunakan untuk menyamarkan bau badan seperti deodoran, sabun, dan parfum ternyata juga bisa jadi penyebabnya, lho! Pasalnya, produk ini justru akan menambah jumlah bakteri yang menyebabkan bau badan. Hmmm... Pastikan kamu menyimpan produk-produk tersebut di tempat yang tepat ya, terutama yang tidak lembap.

7. Tidak cukup sering bercukur

9 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Keringat Jadi Tak Sedapunsplash.com/Autri Taheri

Baik wanita maupun laki-laki, sama sekali tidak ada kewajiban untuk mencukur rambut yang tumbuh di area ketiak maupun kemaluan, kok. Namun, rambut yang terlalu lebat juga dapat menjebak keringat dan bakteri. Bila memutuskan untuk tidak bercukur, pastikan saja kamu melakukan trimming dan selalu menjaganya dalam keadaan bersih, ya.

8. Diet rendah karbohidrat

9 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Keringat Jadi Tak Sedapmedicalnewstoday.com

Saat mengikuti diet rendah karbohidrat, asupan nutrisi protein justru akan ditingkatkan. Nah, hal ini pun umumnya akan berpengaruh terhadap bau yang kurang sedap. Alasannya adalah karena makanan tinggi protein membutuhkan pemecahan metabolisme aktif oleh tubuh.

9. Tidak mencuci pakaian dalam dengan benar

9 Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Bau Keringat Jadi Tak SedapUnsplash/Fahad Waseem

Walau tak harus mencuci pakaian dalam setiap selesai digunakan, menunda terlalu lama untuk mencucinya juga menyebabkan bau yang tidak sedap. Hal ini karena keringat dari punggung, ketiak, dan bagian bawah payudara (untuk wanita) akan menempel dengan cukup lama pada pakaian dalam.

Itulah sejumlah penyebab bau tubuh jadi tak sedap. Sepertinya sepele dan biasa banget sih, tapi ternyata bisa mempengaruhi aroma tubuh. 

Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Perasan Lemon di Pagi Hari

Topic:

  • Mela Hapsari

Berita Terkini Lainnya