10 Cara Simpel Meredakan Ngilu Sakit Gigi
ilustrasi perempuan (Unsplash/Phuong Tran
Banyak dokter gigi yang memilih tak membuka praktik saat pandemik virus corona seperti sekarang ini. Tak heran, sakit gigi bisa menjadi siksaan tersendiri. Kamu jadi tak bisa mendapatkan penanganan yang tepat dan harus menderita akibat gigi cenat-cenut.
Ada, kok, beberapa cara sederhana yang bisa meredakan sakit gigi yang bisa dengan mudah kamu lakukan di rumah. Apa saja?
1. Berkumur air garam
dentagama.comLarutan air garam bisa digunakan sebagai pertolongan pertama. Air garam merupakan disinfektan alami serta membantu melonggarkan partikel atau sisa makanan yang tersangkut di gigi.
Studi dalam jurnal "PLOS One" tahun 2016 melaporkan, berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi inflamasi dan menyembuhkan luka di mulut.
Yang perlu kamu lakukan adalah siapkan setengah gelas kecil air putih hangat, masukkan garam sebanyak satu sendok teh, lalu aduk hingga rata. Kumur-kumur kurang lebih selama 30 detik dan lakukan 2-3 kali dalam sehari.
2. Berkumur dengan hidrogen peroksida
popsugar.comSelain air garam, kamu juga bisa mengurangi ngilunya sakit gigi dengan berkumur dengan hidrogen peroksida juga dapat mengurangi nyeri dan inflamasi. Menurut laporan dalam "Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry" tahun 2016, hidrogen peroksida dapat mengurangi plak dan mengobati gusi berdarah.
Larutkan 3 persen hidrogen peroksida secukupnya dengan jumlah air yang sama. Berkumurlah dengan larutan tersebut, tapi jangan ditelan, ya!
3. Kompres dingin di bagian gigi yang sakit
medicalnewstoday.comDilansir Healthline, kamu bisa mengompres area gigi yang sakit, terutama sakit akibat cedera atau gusi bengkak, dengan es batu. Kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit karena membuat pembuluh darah di area tersebut menyempit dan memperlambat aliran darah ke daerah yang sakit.
4. Oleskan bawang putih
thespruceeats.comSelain untuk menyedapkan masakan, bawang putih sudah lama dimanfaat sebagai obat alami. Termasuk untuk meredakan sakit gigi, lho!
Dalam sebuah studi dalam "Avicenna Journal of Phytomedicine" tahun 2014, keampuhan bawang putih tak hanya untuk membunuh bakteri penyebab plak gigi, tetapi juga bisa berperan sebagai pereda nyeri.
Haluskan bawang putih oleskan ke area yang sakit seperti salep dan tambahkan sedikit garam.
5. Hindari makan makanan manis dan asam
thefoodeffect.co.uk Sebetulnya untuk mengatasi sakit atau nyeri, kamu harus tahu dulu apa yang menyebabkannya. Bisa jadi bukan karena gigi berlubang tapi karena gigi sensitif. Kalau penyebabnya akibat makanan tertentu, misalnya makanan manis dan asam, hindari dulu untuk sementara waktu.
Baca Juga: 5 Risiko Buruk Kalau Kamu Malas Sikat Gigi Sebelum Tidur
6. Konsumsi obat pengurang rasa sakit
medicalxpress.comBeberapa obat yang bisa digunakan antara lain asetaminofen dan ibuprofen. Hanya saja, perhatikan dosis yang dikonsumsi dan sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Jangan asal minum obat ya.
7. Gunakan getah lidah buaya
healthline.comJurnal berjudul “Aloe vera: Nature's Soothing Healer to Periodontal Disease” yang diterbitkan dalam "Journal of Indian Society of Periodontology" tahun 2011, melaporkan lidah buaya juga ampuh untuk sakit gigi.
Caranya, ambil bagian dagingnya dan oleskan ke bagian yang sakit sambil memijatnya ringan.
8. Minyak cengkeh
thespruceeats.comDilansir Medical News Today, cengkeh punya kandungan eugenol yang berfungsi sebagai obat bius, antiperadangan, dan antibakteri.
Oleskan minyak cengkeh ke area gigi yang sakit. Jika tidak punya minyak cengkeh, kamu bisa menggunakan daun keringnya. Kunyah daun itu untuk melepaskan minyaknya dan letakkan di bagian gigi atau gusi yang sakit sekitar 30 menit.
9. Minyak thyme
hgtv.comKamu mungkin lebih mengenalnya sebagai bumbu masak atau aroma minyak esensial. Itu bisa digunakan. Caranya, teteskan minyak esensial secukupnya ke kapas basah, lalu oleskan ke area yang sakit.
10. Kantong teh pepermin
powerofpositivity.comDilansir Healthline, kantong teh pepermin juga bisa kamu gunakan untuk mengurangi nyeri gigi dan meredakan gusi yang sensitif. Jadi, jangan langsung membuang kantong bekas teh, ya, karena kantong teh yang masih hangat bisa kamu tempelkan ke area yang sakit.
Cara lainnya adalah dengan mendinginkan kantong teh di freezer selama beberapa menit, lalu aplikasikan ke area gigi yang terdampak.
Penyebab sakit gigi itu banyak, bisa karena gingivitis, sensitif, kebiasaan menggemeretakkan gigi (bruksisme), gigi retak, gigi bungsu tumbuh, pulpitis, abses gigi, sampai sinusitis.
Itulah beberapa cara meredakan sakit gigi dengan mudah ala rumahan. Namun, kalau sakit gigi yang dirasakan tak kunjung reda atau malah makin memburuk, sebaiknya konsultasi ke dokter gigi.
Baca Juga: Jangan Percaya Lagi 6 Mitos tentang Kesehatan Gigi dan Dokter Gigi Ini
