Begini 11 Cara Seks Membuat Umur Lebih Panjang, Nikmat yang Berfaedah

2. Membakar kalori

popsugar.com

Seks meningkatkan aliran darah dan detak jantungmu alias merupakan salah satu jenis 'olahraga' yang tentu menyenangkan. Namun, jumlah kalori yang terbakar dari aktivitas ini pun sebenarnya tidaklah terlalu banyak.

Sebuah artikel di The New England Journal of Medicine pada tahun 2013 mengungkapkan bahwa seorang laki-laki berusia 30-an menghabiskan sekitar 21 kcal selama bercinta. Kendati demikian, tak ada salahnya untuk olahraga sedikit sebelum atau sesudah tidur, bukan?

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

medicalnewstoday.com

Ada sangat banyak studi yang memperlihatkan bahwa kehidupan seks yang aktif memiliki korelasi sangat dekat dengan umur yang panjang. Hal ini dikarenakan seks dapat mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan berbagai penyakit jantung lainnya. Adapun salah satu riset yang memperkuat pernyataan ini adalah dari The New England Reserach Institute di tahun 2010 yang lalu.

4. Mengobati sakit kepala dan mengurangi rasa sakit fisik

rd.com

Ketika bercinta, hormon oksitosin dilepaskan. Hormon ini berperan dalam mengurangi rasa sakit fisik yang kamu alami. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Bulletin of Experimental Biology and Medicine memperoleh kesimpulan serupa, yakni ketika para responden diminta untuk menghirup vapor oksitosin dan jari mereka ditusuk, rasa sakit yang dialami ternyata hanya setengah kali dari rasa sakit mereka yang tidak menghirup oksitosin.

5. Mengurangi risiko kanker prostat

parentsafrica.com

Pada tahun 2003, peneliti dari Australia mempublikasikan studi yang menunjukkan bahwa semakin sering laki-laki berusia 20 hingga 50 tahun ejakulasi, semakin kecil kemungkinan mereka mengalami kanker prostat. Menurut para penulis riset tersebut, laki-laki berusia 20-an tahun sebaiknya ejakulasi sekali dalam sehari. Studi yang dilakukan National Cancer Institute setahun kemudian juga menemukan bahwa laki-laki yang ejakulasi setidaknya lima kali dalam seminggu, baik karena aktivitas seks maupun masturbasi, memiliki kemungkinan terserang kanker prostat lebih kecil.

6. Mengurangi risiko kanker payudara

news.osu.edu

Risiko lebih kecil terhadap kanker karena seks sehat pada wanita juga terjadi pada wanita. Menurut dr. Irwin Goldstein, direktur Sexual Medicine di Rumah Sakit Alvarado, beberapa riset menunjukkan bahwa wanita yang melakukan hubungan seks dengan penetrasi vagina memiliki risiko terjangkit kanker payudara lebih kecil.

Baca Juga: Guys, Ini 7 Pesan Penting dari Wanita untuk Seks Memuaskan di Ranjang

7. Mengurangi stres dan tekanan darah tinggi

medium.com

Manfaat yang satu ini juga diperoleh dari pelepasan hormon oksitosin yang membantu sarafmu jadi lebih tenang. Beberapa studi memperlihatkan bahwa oksitosin bekerja menangkal kortisol, yakni hormon stres. Selain itu, seks juga membantumu untuk tidur dengan kualitas lebih baik.

8. Mencegah preeklampsia

nordicnaturals.com

Preeklampsia merupakan kondisi saat tekanan darah meningkat dan menyebabkan disfungsi organ lainnya. Situasi ini umum terjadi setelah masa kehamilan memasuki minggu ke-20 meski juga mungkin berlangsung di awal kehamilan maupun setelah persalinan. Pemeriksaan yang dilakukan ilmuwan Belanda di tahun 2000 mengonfirmasi bahwa wanita yang melakukan oral seks secara reguler, terutama mereka yang menelan air mani pasangannya, memiliki risiko preeklampsia lebih rendah.

9. Meningkatkan indra penciuman

listaka.com

Sejak lama, para ilmuwan telah mengetahui bahwa hormon prolaktin meningkat sangat tajam baik pada laki-laki maupun wanita setelah orgasme. Pada tahun 2003, tim peneliti dari Kanada melakukan eksperimen pada tikus. Mereka kemudian menemukan bahwa prlaktin menyebabkan sel-sel batang pada otak mengembangkan neuron baru pada bagian olfaktori alias penciuman.

10. Meningkatkan kontrol kantung kemih

bustle.com

Dorongan pelvis yang terjadi saat melakukan seks juga ikut melatih otot-otot kegel. Otot-otot ini adalah serangkaian otot yang sama dengan yang mengendalikan aliran urine. Artinya, semakin sering kamu melakukan aktivitas seks sehat, kamu juga turut mencegah terjadinya inkontinensia, yakni kondisi saat kamu tak dapat mengontrol keinginan untuk buang air kecil.

11. Meningkatkan mood dan kesehatan mental

health.harvard.edu

Menurut Goldstein, kehidupan seks yang sehat juga berpengaruh terhadap kepuasan jangka panjang terkait kesehatan mental seseorang. Selain itu, dampak psikologis positif lainnya adalah meningkatkan kemampuanmu untuk berkomunikasi dengan jujur dan intim. Individu yang aktif secara seksual memiliki kemungkinan mengalami alexithymia (gangguan psikologis saat seseorang tidak mampu mengindentifikasi dan mendeksripsikan secara verbal emosi dan perasaan yang dialaminya) lebih kecil.

Tuh, ada banyak kan, manfaat yang bisa kamu dapat dari aktivitas seksual bersama pasangan? Namun perlu diingat ya, pastikan aktivitas seks yang dilakukan juga aman dan sehat bersama pasangan halal!

Baca Juga: Lebih Waspada, 9 Penyakit Ngeri Ini Juga Mengintai Aktivitas Seks Oral