Comscore Tracker

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umur

Sama manfaatnya untuk laki-laki dan perempuan

Aktivitas seks yang sehat telah terbukti berdampak pada hidup yang sehat pula. Berbagai penelitian telah dilakukan mengenai manfaat seks untuk kesehatan. Bahkan seks bisa membantumu untuk memiliki usia lebih panjang melalui berbagai cara seperti yang dikutip dari Healthline berikut ini.

1. Membantu melawan flu dan pilek

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurindependent.co.uk

Menurut studi dari Wilkes University, orang-orang yang melakukan seks beberapa kali dalam seminggu cenderung memiliki antibodi imunoglobin A (IgA) lebih tinggi dibandingkan mereka yang hanya melakukan seks kurang dari satu kali seminggu.

FYI, salah satu peneliti riset tersebut yang bernama Carl Charnetski menjelaskan bahwa IgA sendiri merupakan pertahanan terdepan dari tubuh untuk melawan pilek dan flu.

2. Membakar kalori

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurpopsugar.com

Seks meningkatkan aliran darah dan detak jantungmu alias merupakan salah satu jenis 'olahraga' yang tentu menyenangkan. Namun, jumlah kalori yang terbakar dari aktivitas ini pun sebenarnya tidaklah terlalu banyak.

Sebuah artikel di The New England Journal of Medicine pada tahun 2013 mengungkapkan bahwa seorang laki-laki berusia 30-an menghabiskan sekitar 21 kcal selama bercinta. Kendati demikian, tak ada salahnya untuk olahraga sedikit sebelum atau sesudah tidur, bukan?

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurmedicalnewstoday.com

Ada sangat banyak studi yang memperlihatkan bahwa kehidupan seks yang aktif memiliki korelasi sangat dekat dengan umur yang panjang. Lantaran seks dapat mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan berbagai penyakit jantung lainnya. Adapun salah satu riset yang memperkuat pernyataan ini adalah dari The New England Reserach Institute di tahun 2010 yang lalu.

4. Mengobati sakit kepala dan mengurangi rasa sakit fisik

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurrd.com

Ketika bercinta, hormon oksitosin dilepaskan. Hormon ini berperan dalam mengurangi rasa sakit fisik yang kamu alami. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Bulletin of Experimental Biology and Medicine memperoleh kesimpulan serupa, yakni ketika para responden diminta untuk menghirup vapor oksitosin dan jari mereka ditusuk, rasa sakit yang dialami ternyata hanya setengah kali dari rasa sakit mereka yang tidak menghirup oksitosin.

5. Mengurangi risiko kanker prostat

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurparentsafrica.com

Pada tahun 2003, peneliti dari Australia mempublikasikan studi yang menunjukkan bahwa semakin sering laki-laki berusia 20 hingga 50 tahun ejakulasi, semakin kecil kemungkinan mereka mengalami kanker prostat. Menurut para penulis riset tersebut, laki-laki berusia 20-an tahun sebaiknya ejakulasi sekali dalam sehari.

Studi yang dilakukan National Cancer Institute setahun kemudian juga menemukan bahwa laki-laki yang ejakulasi setidaknya lima kali dalam seminggu, baik karena aktivitas seks maupun masturbasi, memiliki risiko lebih sedikit untuk terkena kanker prostat.

6. Mengurangi risiko kanker payudara

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurnews.osu.edu

Risiko lebih kecil terhadap kanker karena seks sehat pada wanita juga terjadi pada wanita. Menurut dr. Irwin Goldstein, direktur Sexual Medicine di Rumah Sakit Alvarado, beberapa riset menunjukkan bahwa wanita yang melakukan hubungan seks dengan penetrasi vagina memiliki risiko terjangkit kanker payudara lebih kecil.

Baca Juga: Guys, Ini 7 Pesan Penting dari Wanita untuk Seks Memuaskan di Ranjang

7. Mengurangi stres dan tekanan darah tinggi

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurmedium.com

Manfaat yang satu ini juga diperoleh dari pelepasan hormon oksitosin yang membantu sarafmu jadi lebih tenang. Beberapa studi memperlihatkan bahwa oksitosin bekerja menangkal kortisol, yakni hormon stres. Selain itu, seks juga membantumu untuk tidur dengan kualitas lebih baik.

8. Mencegah preeklampsia

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurnordicnaturals.com

Preeklampsia merupakan kondisi saat tekanan darah meningkat dan menyebabkan disfungsi organ lainnya. Situasi ini umum terjadi setelah masa kehamilan memasuki minggu ke-20 meski juga mungkin berlangsung di awal kehamilan maupun setelah persalinan. Pemeriksaan yang dilakukan ilmuwan Belanda di tahun 2000 mengonfirmasi bahwa wanita yang melakukan oral seks secara reguler, terutama mereka yang menelan air mani pasangannya, memiliki risiko preeklampsia lebih rendah.

9. Meningkatkan ketajaman indra penciuman

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurlistaka.com

Sejak lama, para ilmuwan telah mengetahui bahwa hormon prolaktin meningkat sangat tajam baik pada laki-laki maupun wanita setelah orgasme. Pada tahun 2003, tim peneliti dari Kanada melakukan eksperimen pada tikus. Mereka kemudian menemukan bahwa prlaktin menyebabkan sel-sel batang pada otak mengembangkan neuron baru pada bagian olfaktori alias penciuman.

10. Membantu meningkatkan kontrol kantung kemih

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurbustle.com

Dorongan pelvis yang terjadi saat melakukan seks juga ikut melatih otot-otot kegel. Otot-otot ini adalah serangkaian otot yang sama dengan yang mengendalikan aliran urine. Artinya, semakin sering kamu melakukan aktivitas seks sehat, kamu juga turut mencegah terjadinya inkontinensia, yakni kondisi saat kamu tak dapat mengontrol keinginan untuk buang air kecil.

11. Mampu meningkatkan mood dan kesehatan mental

11 Cara Seks Bermanfaat Memperpanjang Umurhealth.harvard.edu

Menurut Goldstein, kehidupan seks yang sehat juga berpengaruh terhadap kepuasan jangka panjang terkait kesehatan mental seseorang. Selain itu, dampak psikologis positif lainnya adalah meningkatkan kemampuanmu untuk berkomunikasi dengan jujur dan intim. Individu yang aktif secara seksual memiliki kemungkinan mengalami alexithymia (gangguan psikologis saat seseorang tidak mampu mengindentifikasi dan mendeksripsikan secara verbal emosi dan perasaan yang dialaminya) lebih kecil.

Banyak manfaat dari seks untuk kesehatan dan diyakini mampu memperpanjang umur. Tapi tetap pastikan aktivitas seks aman dan sehat bersama pasangan halal.

Baca Juga: Lebih Waspada, 9 Penyakit Ngeri Ini Juga Mengintai Aktivitas Seks Oral

Topic:

  • Mela Hapsari

Berita Terkini Lainnya