Mengatasi Perasaan Iri Hati, Menuju Kehidupan yang Lebih Bahagia

2. Kenali diri sendiri

Selanjutnya, penting untuk mengenali diri sendiri dengan baik. Tulislah kelebihan dan kekurangan kita di selembar kertas, dan ingatlah pencapaian atau kesuksesan yang pernah kita raih.

Hal ini akan membantu kita menjadi lebih percaya diri dan menghargai diri sendiri tanpa harus membandingkan diri dengan orang lain.

3. Terlibat dalam aktivitas positif

Dalam pergaulan, carilah teman-teman yang mendukung dan memotivasi kita, bukan yang membuat kita merasa rendah diri. Aktivitas positif seperti berbagi cerita positif, ilmu, atau bantuan kepada orang lain juga dapat membantu mengurangi perasaan iri hati.

4. Secara sengaja membantu orang-orang terdekat

Selain itu, belajarlah untuk bersyukur atas apa yang kita miliki. Fokuslah pada hal-hal positif dan berkat yang ada dalam hidup kita setiap hari. Dengan demikian, kita akan lebih mengapresiasi hidup kita sendiri dan tidak terus-menerus membandingkannya dengan orang lain.