Move On? Ini 5 Cara yang Bisa Dicoba
tribun jogja
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Balikpapan, IDN Times - Putus cinta memang tidak mudah. Rasa sedih, kecewa, dan marah mungkin akan menghantui pikiranmu. Namun, penting untuk diingat bahwa move on adalah langkah penting yang perlu dilakukan untuk melanjutkan hidup.
Move on bukan berarti melupakan mantan sepenuhnya. Move on adalah tentang berdamai dengan masa lalu dan membuka diri untuk menerima orang baru dalam hidupmu. Ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk membantumu move on, di antaranya:
1. Berdamai dengan perasaanmu
Ilustrasi orang tersenyum (Pexels.com/Andrea Piacquadio)Langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah berdamai dengan perasaanmu. Izinkan dirimu merasakan kesedihan, kekecewaan, atau kemarahan yang mungkin muncul.
Jangan mencoba menahan atau menyembunyikan perasaanmu, karena itu hanya akan memperpanjang proses penyembuhan.
2. Fokus pada diri sendiri
ilustrasi quality time dengan pasangan (freepik.com/tirachardz)Setelah berdamai dengan perasaanmu, saatnya untuk fokus pada diri sendiri. Lakukan hal-hal yang kamu sukai dan yang membuatmu bahagia. Ini akan membantumu meningkatkan rasa percaya diri dan membuatmu lebih menghargai diri sendiri.
3. Temukan kesibukan baru
Ilustrasi bekerja (unsplash.com/Michelle Ding)Carilah aktivitas baru untuk mengisi waktumu. Hal ini akan membantumu mengalihkan pikiran dari mantan dan fokus pada hal-hal positif. Kamu bisa mencoba berolahraga, mengikuti kursus, atau bergabung dengan komunitas yang sesuai dengan minatmu.
Baca Juga: Wisata Caribbean Island Water Park Balikpapan: Lokasi, Rute, dan Harga
4. Habiskan waktu bersama teman dan keluarga
ilustrasi keluarga (pexels.com/Emma Bauso)Berkumpul dengan teman dan keluarga dapat memberikanmu dukungan emosional yang sangat dibutuhkan. Mereka akan memberikan semangat dan motivasi yang dapat mempercepat proses move on.
5. Pertimbangkan bantuan profesional
ilustrasi konseling dengan ahli kesehatan mental (freepik.com/freepik)Jika kamu merasa kesulitan untuk move on, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Psikolog atau terapis bisa membantumu memahami perasaanmu dan memberikan strategi yang efektif untuk menghadapi situasi ini.
6. Tips tambahan untuk move on
ilustrasi pasangan (pexels.com/Jasmin)- Hindari kontak dengan mantan, karena ini akan memudahkan proses move on.
- Jangan membandingkan dirimu dengan mantan, karena setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
- Jangan takut untuk membuka hati dan memberi kesempatan pada orang baru.
Move on memang memerlukan waktu dan usaha. Namun, dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu akan lebih mudah untuk move on dan menjalani hidup yang lebih bahagia.
Baca Juga: KY Temui Aktivis di Samarinda untuk Mendorong Sistem Peradilan Bersih
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.