Comscore Tracker

Yuk, Cintai Diri Sendiri dengan The Five Love Language

#IDNTimesLife Bahasa cinta, sadari dirimu berharga

Rasa cinta tak hanya ditunjukkan kepada orang lain, tetapi juga kepada diri sendiri. Menunjukkan rasa cinta bisa melalui The Five Love Language. Ini adalah teori mengenai cara seseorang menyatakan atau menunjukkan rasa cintanya.

Teori yang diperkenalkan oleh Dr. Gary Chapman ini, terbagi menjadi lima tipe bahasa, yaitu word of affirmation (lewat kata-kata), quality time (waktu), act of service (memberikan layanan), dan physichal touch (melakukan sentuhan).

Teori ini juga bisa diterapkan untuk memberikan cinta pada dirimu sendiri. Inilah 5 ide self love berdasarkan teori tersebut, dikutip dari berbagai sumber.

1. Pijatan kaki setelah melewati hari-hari yang melelahkan dengan heels

Yuk, Cintai Diri Sendiri dengan The Five Love Languageunsplash/conscious_design

Kalau ingin relaksasi penuh pada tubuh, kamu bisa mencoba spa. Jangan lupa untuk merawat dirimu dengan skincare, hair care, dan body care.

Kamu bisa juga menyelimuti diri dengan selimut bulu yang lembut hingga membuat perasaanmu lebih baik. Ini adalah tindakan self love yang masuk ke tipe bahasa cinta sentuhan atau physical touch.

2. Kalau biasanya mandi dengan terburu-buru, maka cobalah luangkan waktu untuk berendam sejenak dengan air hangat yang menenangkan

Yuk, Cintai Diri Sendiri dengan The Five Love Languageunsplash/rpnickson

Orang yang bekerja, sering kali bangun pagi sekali untuk mandi dan bersiap-siap supaya tidak terlambat ke kantor. Belum lagi jika rute yang ditempuh cukup jauh dan sering mengalami kemacetan.

Gak ada salahnya sesekali kamu meluangkan waktu di akhir pekan untuk berendam dengan air hangat dan dilengkapi lilin aromaterapi. Tipe bahasa cinta ini adalah memberikan waktu yang berkualitas untuk dirimu atau quality time.

Baca Juga: 5 Zodiak Ini Cerdas Hadapi Beratnya Masalah Hidup, Kreatif Cari Solusi

3. Permudahlah hidupmu dengan membereskan barang-barang pada tempatnya

Yuk, Cintai Diri Sendiri dengan The Five Love Languageunsplash/sweetpagesco

Akan sangat menyusahkan ketika kamu sedang mencari suatu barang, namun sering kali menghilang. Belum lagi, jadwal sehari-hari yang kerap terlupakan. Bantulah dirimu dengan melakukan beberapa aktivitas seperti menjadwal, membersihkan, dan mengelompokkan.

Contohnya, kamu bisa menata bajumu sesuai tipenya di lemari pakaian sehingga bisa langsung mengambilnya dengan mudah. Tipe bahasa ini merupakan salah satu bentuk act of service atau memberikan bantuan untuk diri sendiri.

4. Menghadiahi diri sendiri itu boleh saja!

Yuk, Cintai Diri Sendiri dengan The Five Love Languageunsplash/belart84

Berikan reward pada diri sendiri setelah beberapa hari ini berhasil mengatasi situasi yang sulit. Kamu boleh membeli barang yang kamu inginkan, seperti lipstik keluaran terbaru atau sekedar gantungan kunci lucu.

Gak harus yang harganya mahal, namun gak ada salahnya juga untuk sesekali memanjakan dirimu dengan itu. Ini adalah contoh bahasa cinta berupa receiving gift.

5. Letakkan notes kecil bertuliskan "You're worthy" di kamar tidur, kulkas di rumah, hingga ruangan kantormu

Yuk, Cintai Diri Sendiri dengan The Five Love Languageunsplash/kellysikkema

Menunggu orang lain untuk memuji atau memberikan motivasi pada diri sendiri itu, sungguh melelahkan. Kita bisa melakukannya sendiri dengan mengatakan mantra ajaib seperti "I love my self" atau "I'm powerfull".

Kamu bisa menuliskannya di notes dan letakkan di tempat yang sering kamu datangi. Berikan diri kita berbagai nilai positif yang akan menciptakan pribadi yang berkualitas. Bahasa cinta ini termasuk tipe words of affirmation.

Itulah 5 ide self love dengan berdasarkan teori bahasa cinta atau The Five Love Language. Kamu bisa terapkan kepada dirimu sendiri juga kepada orang yang kamu sayangi. Hal-hal sederhana ini bisa membuatmu dan orang lain makin merasa disayangi dan berharga.

Baca Juga: 5 Zodiak Ini Makin Berkembang dan Jadi Lebih Dewasa Saat Pacaran 

Topic:

  • Mela Hapsari

Berita Terkini Lainnya