TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Manfaat Konsumsi Apel Hijau bagi Kesehatan yang Harus Kamu Tahu!

Apel hijau menjadi jenis buah-buahan digemari masyarakat

ILUSTRASI (pexels/ RP Photography)

Balikpapan, IDN Times - Negeri ini sangat kaya dengan pelbagai buah-buahan, salah satunya apel hijau yang dikenal lezat dan segar. Tetapi tahukah kamu bahwa apel hijau juga mengandung berbagai vitamin seperti B1, B2, B6, C, E, dan K.

Buah ini juga kaya akan asam pantotenat dan folat. Nah, berikut ini beberapa khasiat apel hijau yang bahkan belum kita ketahui. 

1. Membuat rambut sehat

Mengonsumsi apel hijau dapat memberikan manfaat bagi kesehatan rambut, membuatnya lembut dan bebas ketombe. Kandungan mineral yang cukup, serta vitamin C dan E dalam apel hijau, berperan penting dalam hal ini.

2. Makanan untuk diet

Apel hijau dapat menjadi salah satu alternatif saat menjalani diet. Buah ini memberikan efek kenyang sehingga membantu kamu mengontrol nafsu makan.

Baca Juga: 8 Tempat Karaoke Terbaik di Balikpapan untuk Malam Penuh Hiburan

3. Antioksidan dan menangkal radikal bebas

Apel hijau berperan sebagai antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas dalam tubuh. Kandungan vitamin B2 dan folatnya membantu menjauhkan penyakit berbahaya seperti kanker dan serangan jantung.

4. Menyehatkan gigi

Mengonsumsi apel hijau juga bermanfaat bagi kesehatan gigi. Mengunyah buah ini dapat membuat gigi lebih sehat berkat kandungan vitamin K yang menguatkan gigi.

Writer

Fitri Rmdni

food, health, and life

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Berita Terkini Lainnya