5 Manfaat Konsumsi Apel Hijau bagi Kesehatan yang Harus Kamu Tahu!
ILUSTRASI (pexels/ RP Photography)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Balikpapan, IDN Times - Negeri ini sangat kaya dengan pelbagai buah-buahan, salah satunya apel hijau yang dikenal lezat dan segar. Tetapi tahukah kamu bahwa apel hijau juga mengandung berbagai vitamin seperti B1, B2, B6, C, E, dan K.
Buah ini juga kaya akan asam pantotenat dan folat. Nah, berikut ini beberapa khasiat apel hijau yang bahkan belum kita ketahui.
1. Membuat rambut sehat
PexelsMengonsumsi apel hijau dapat memberikan manfaat bagi kesehatan rambut, membuatnya lembut dan bebas ketombe. Kandungan mineral yang cukup, serta vitamin C dan E dalam apel hijau, berperan penting dalam hal ini.
2. Makanan untuk diet
PexelsApel hijau dapat menjadi salah satu alternatif saat menjalani diet. Buah ini memberikan efek kenyang sehingga membantu kamu mengontrol nafsu makan.
Baca Juga: 8 Tempat Karaoke Terbaik di Balikpapan untuk Malam Penuh Hiburan
3. Antioksidan dan menangkal radikal bebas
PexelsApel hijau berperan sebagai antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas dalam tubuh. Kandungan vitamin B2 dan folatnya membantu menjauhkan penyakit berbahaya seperti kanker dan serangan jantung.
4. Menyehatkan gigi
PexelsMengonsumsi apel hijau juga bermanfaat bagi kesehatan gigi. Mengunyah buah ini dapat membuat gigi lebih sehat berkat kandungan vitamin K yang menguatkan gigi.
5. Memperbaiki jaringan tubuh yang rusak
PexelsVitamin C dalam apel hijau berguna untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Selain itu, vitamin E-nya akan mempercantik kulit, menjaga kelembutannya sepanjang hari.
Apel hijau memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu contoh apel hijau yang ditanam di Indonesia adalah apel Malang, yang harganya sangat ekonomis bagi masyarakat Indonesia. Meski rasanya terkadang sedikit asam, manfaat dari buah ini membuatnya menjadi pilihan utama untuk hidup yang lebih sehat.
Baca Juga: Korban Tenggelam Kecelakaan di Teluk Balikpapan Berhasil Ditemukan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
