Tetap Hangat di Musim Hujan dengan 6 Minuman Sehat yang Enak dan Cozy
Samarinda, IDN Times - Hujan selalu punya vibe spesial—gemericik air di luar jendela, udara yang adem, dan suasana yang bikin hati tentram. Tapi, cuaca dingin juga sering bikin badan jadi gampang drop kalau kamu gak jaga kesehatan. Solusinya? Minum minuman hangat yang gak cuma nikmat tapi juga sehat!
Berikut ini 6 rekomendasi minuman hangat yang bisa bikin tubuh kamu tetap fit dan nyaman di tengah dinginnya hujan. Yuk, pilih favoritmu!
1. Teh jahe hangat
Teh jahe adalah minuman sejuta umat untuk melawan dingin. Cukup rebus irisan jahe segar, tambahkan teh celup favorit, dan beri sedikit madu sebagai pemanis alami. Rasanya? Hangat, aromatik, dan pastinya bikin badan langsung rileks.
Selain itu, jahe punya khasiat anti-inflamasi yang bisa meredakan tenggorokan dan meningkatkan imun tubuh. Minuman ini cocok banget dinikmati pagi atau malam hari. Kalau gak suka pedasnya jahe, kamu bisa sesuaikan jumlahnya sesuai selera.
2. Susu kunyit dengan madu
Susu kunyit, alias "golden milk," lagi hits banget di kalangan milenial karena manfaatnya yang luar biasa. Campur susu hangat dengan bubuk kunyit, madu, dan sedikit lada hitam. Rasanya creamy dengan sentuhan spicy yang ringan-nyaman banget di tenggorokan.
Minuman ini gak cuma bikin tubuh hangat, tapi juga membantu melawan radang dan meningkatkan daya tahan tubuh. Plus, kandungan antioksidannya bisa bikin kulit tetap glowing meski udara lembap. Perfect buat diminum sebelum tidur biar tidurmu lebih nyenyak.
3. Wedang secang yang menyegarkan
Kalau pengen minuman tradisional yang beda, wedang secang adalah jawabannya. Dibuat dari kayu secang, jahe, serai, kayu manis, dan gula merah, minuman ini punya warna merah cantik dan aroma harum yang bikin hati adem.
Manfaatnya? Melancarkan peredaran darah dan meningkatkan stamina. Wedang secang juga pas banget diminum bareng keluarga atau teman. Gak cuma sehat, tapi juga bikin suasana makin hangat. Cobain deh, kamu pasti ketagihan!
4. Cokelat panas dengan rempah
Cokelat panas memang selalu jadi comfort drink di cuaca dingin. Biar lebih sehat, coba tambahkan sejumput kayu manis dan jahe bubuk ke dalam campuran bubuk cokelat murni dan susu hangat.
Hasilnya? Rasa manis dan creamy yang klasik, tapi dengan sensasi hangat dari rempah-rempah. Minuman ini cocok banget buat nemenin sore hujan sambil baca buku atau nonton film. Bonusnya, cokelat juga bisa bikin mood kamu lebih happy.
5. Air lemon hangat dengan madu
Lagi cari yang praktis? Air lemon hangat bisa jadi pilihan. Tinggal peras setengah buah lemon ke dalam air hangat, tambahkan madu, dan aduk rata. Kaya vitamin C, minuman ini bantu banget menjaga imun tubuh saat cuaca gak bersahabat.
Rasa segar dari lemon juga bikin kamu lebih bersemangat meski di luar lagi mendung. Buat variasi, tambahkan irisan jahe atau daun mint. Simpel, tapi manfaatnya gak main-main!
6. Wedang ronde
Wedang ronde gak cuma sekadar minuman, tapi juga camilan seru. Kuah jahe hangatnya berpadu dengan bola-bola ketan kenyal, kacang tanah, kolang-kaling, dan gula merah. Rasanya? Legit dan comforting banget!
Minuman ini cocok dinikmati malam hari, terutama kalau kamu habis kehujanan atau kedinginan. Selain bikin badan hangat, wedang ronde juga kaya energi buat mengembalikan stamina.
Hujan gak harus bikin kamu lemes atau malas beraktivitas. Dengan minuman-minuman hangat ini, tubuhmu bakal tetap sehat, hangat, dan semangat! Jadi, yuk cobain salah satunya, dan rasakan sendiri manfaatnya.