TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN
Home Food Recipe

Resep Oatmeal Pisang dan Kacang Mete untuk Sarapan Sehat

Selain sehat, cocok banget buat diet lho!

ilustrasi oatmeal pisang dan kacang mete (pixabay.com/congerdesign)
Verified Writer
Essi Rosilawati

Samarinda, IDN Times - Sarapan yang sehat itu penting banget buat bikin tubuh kamu siap menjalani aktivitas seharian. Oatmeal adalah pilihan tepat karena kaya serat dan bisa bikin kenyang lebih lama. Ditambah pisang dan kacang mete, kamu bakal dapat perpaduan rasa manis dan gurih yang enak dan bergizi.

Kalau kamu cari resep sarapan yang simpel tapi tetap lezat, oatmeal pisang dan kacang mete ini wajib dicoba. Selain praktis, bahan-bahannya juga mudah ditemukan di rumah. Yuk, langsung aja simak cara buatnya biar pagi kamu jadi lebih sehat dan penuh energi!

1. Bahan oatmeal pisang dan kacang mete

Bahan-bahan pembuatan:

  • 50 gram oatmeal
  • 200 ml susu rendah lemak atau susu almond
  • 1 buah pisang matang
  • 1 sendok makan kacang mete (panggang atau mentah, sesuai selera)
  • 1 sendok teh madu (opsional)
  • 1/2 sendok teh bubuk kayu manis (opsional)
  • Sejumput garam

Baca Juga: 750 Personel Gabungan untuk Pengamanan RI 1 di Samarinda 

2. Cara membuat oatmeal pisang dan kacang mete

Cara mudah pembuatannya:

  1. Masukkan oatmeal dan susu ke dalam panci kecil, lalu masak dengan api sedang. Aduk perlahan sampai oatmeal mulai mengental. Ini biasanya memakan waktu sekitar 5-7 menit.
  2. Potong pisang menjadi irisan tipis, lalu tambahkan sebagian besar irisan pisang ke dalam oatmeal yang sedang dimasak. Sisakan beberapa untuk topping nanti. Masak sebentar hingga pisangnya mulai hancur dan tercampur dengan oatmeal.
  3. Kalau kamu suka, bisa tambahkan madu, bubuk kayu manis, dan sejumput garam ke dalam oatmeal untuk memperkaya rasa. Aduk rata.
  4. Pindahkan oatmeal yang sudah matang ke dalam mangkuk. Tambahkan irisan pisang yang tadi disisihkan di atasnya, lalu taburkan kacang mete di atasnya untuk tekstur yang renyah.
  5. Sarapan oatmeal pisang dan kacang mete kamu siap dinikmati! Gak cuma enak, tapi juga sehat dan bisa bikin kamu semangat menjalani aktivitas sepanjang hari.

Verified Writer

Essi Rosilawati

Write anything i like

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
pisang
kacang mete
sarapan
Resep
Kalimantan Timur
Update me
Give me Perspective
Educate me
Berita Terkini Lainnya

Resep Kue Nona Manis Ubi Ungu, Camilan Lezat yang Bikin Nagih

4 Kesalahan dalam Menggunakan Rempah pada Masakan, Apa Saja!

5 Kesalahan Umum saat Mengolah Daun Pepaya, Bikin Rasanya Pahit!

5 Sumber Karbohidrat Paling Sehat, Ada Favoritmu?

Resep Pancake Pisang Bebas Gluten untuk Sarapan Diet

6 Sarapan Kreatif untuk Meningkatkan Mood Kamu di Pagi Hari

Resep Simple Japchae dan Cara Membuatnya yang Mudah

5 Resep Jajanan Jadul dari Kacang Hijau, Kue Klasik Rasanya Otentik

Roti Srikaya Mamak Kamek Viral, Warga Pontianak Jastip Kelezatannya

Resep Toast Alpukat dan Ayam Suwir yang Bisa Bikin Kamu Ketagihan