TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN
Home Food Recipe

Resep Air Madu Lemon Hangat untuk Bantu Redakan Batuk

Bahan-bahannya mudah didapatkan

ilustrasi air madu lemon hangat (pixabay.com/Peggychoucair)
Verified Writer
Sinta Listiyana

Saat cuaca tak menentu, tubuh sering kali menjadi rentan terhadap berbagai macam penyakit, salah satunya adalah batuk. Minuman tradisional seperti air madu lemon hangat sudah sejak lama dikenal sebagai solusi alami untuk meredakan batuk.

Kombinasi antara madu yang kaya antioksidan dan lemon yang kaya vitamin C mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melegakan tenggorokan.

Membuat air madu lemon hangat tak memerlukan waktu lama dan sangat mudah. Selain bermanfaat untuk kesehatan, minuman ini juga memiliki rasa yang menyegarkan dan cocok dikonsumsi kapan saja.

Hanya dengan langkah-langkah yang sederhana, kamu bisa menyiapkan minuman ini di rumah untuk membantu meredakan batuk dan menjaga kesehatan tubuh.

1. Bahan air madu lemon hangat

Berikut bahan yang harus disiapkan: 

  1. 1 buah lemon segar
  2. 2 sendok makan madu murni
  3. 1 potong jahe 
  4. 250 ml air hangat

Baca Juga: 15 Ide Outfit Sepatu Boots ala Seleb India, Stylish dan Fotogenik!

2. Cara membuat air madu lemon hangat

Berikut cara membuatnya:

  1. Panaskan air hingga mencapai suhu hangat, namun jangan sampai mendidih. Sebab, suhu yang terlalu panas bisa merusak kandungan vitamin C dalam lemon dan enzim dalam madu. Jadi, air hanya perlu dipanaskan hingga hangat.
  2. Ambil satu buah lemon segar. Potong-potong menjadi dua bagian dan peras airnya ke dalam gelas. Pastikan kamu tidak menyertakan bijinya agar tidak mengganggu cita rasa.
  3. Setelah air perasan lemon siap, tambahkan dua sendok makan madu murni ke dalam gelas. Aduk-aduk hingga madu larut seluruhnya dalam campuran air perasan lemon. Tuang air yang sudah hangat. Aduk-aduk lagi sebentar.
  4. Tambahkan 1-2 potong jahe segar yang sebelumnya sudah dihancurkan ke dalam campuran.
  5. Aduk dengan hati-hati hingga semua bahan larut dengan sempurna. Minuman air madu lemon hangat pun siap disajikan.

3. Tips membuat air madu lemon hangat

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan:

  1. Pastikan kamu menggunakan madu murni tanpa tambahan gula atau bahan kimia lain untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
  2. Jangan gunakan air yang terlalu panas karena bisa merusak kandungan enzim dan nutrisi dalam madu. Jadi, sebaiknya gunakan air hangat saja.
  3. Selalu gunakan lemon segar untuk mendapatkan manfaat vitamin C yang optimal, karena lemon yang sudah lama air perasannya cenderung berkurang kandungan vitaminnya.

Verified Writer

Sinta Listiyana

Instagram @sintalistiyana

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
minuman
minuman sehat
lemon
Berita Terkini Lainnya

Resep Kue Nona Manis Ubi Ungu, Camilan Lezat yang Bikin Nagih

4 Kesalahan dalam Menggunakan Rempah pada Masakan, Apa Saja!

5 Kesalahan Umum saat Mengolah Daun Pepaya, Bikin Rasanya Pahit!

5 Sumber Karbohidrat Paling Sehat, Ada Favoritmu?

Resep Pancake Pisang Bebas Gluten untuk Sarapan Diet

6 Sarapan Kreatif untuk Meningkatkan Mood Kamu di Pagi Hari

Resep Simple Japchae dan Cara Membuatnya yang Mudah

5 Resep Jajanan Jadul dari Kacang Hijau, Kue Klasik Rasanya Otentik

Roti Srikaya Mamak Kamek Viral, Warga Pontianak Jastip Kelezatannya

Resep Toast Alpukat dan Ayam Suwir yang Bisa Bikin Kamu Ketagihan