5 Cara untuk Menikmati Hidup secara Penuh, Anti FOMO!
Balikpapan, IDN Times - Hidup di era digital sering kali membuat kita merasa tertinggal atau takut ketinggalan sesuatu yang penting, biasa dikenal dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out). FOMO merupakan perasaan cemas yang muncul ketika melihat orang lain seolah-olah menikmati hidup mereka lebih dari kita. Akibatnya, kita sering terjebak dalam keinginan untuk terus mengejar apa yang dilakukan orang lain, tanpa benar-benar menikmati momen dalam hidup kita sendiri.
Namun, sering kali kita lupa bahwa kebahagiaan tidak selalu berasal dari hal-hal besar atau pencapaian yang spektakuler. Menikmati hidup secara penuh justru sering datang dari hal-hal kecil yang kita lakukan sehari-hari. Berikut ini lima cara yang bisa kamu terapkan untuk menikmati hidup sepenuhnya, tanpa perlu merasa ketinggalan atau terbebani oleh ekspektasi sosial.
1. Bersyukur untuk hal-hal kecil
Kadang kala kebanyakan dari kita terlalu fokus pada hal besar yang sama sekali belum dicapai, sehingga kita lupa untuk menghargai hal-hal kecil yang selama ini sudah ada di sekitar. Cobalah untuk meluangkan waktu setiap hari, bahkan hanya beberapa menit, untuk menyadari dan menghargai apa yang sudah kamu miliki. Misalnya, udara segar di pagi hari, secangkir kopi hangat, atau bahkan momen-momen kecil bersama orang yang kamu cintai. Bersyukur membantu kamu melihat sisi positif dalam hidup, dan ini akan menjadi langkah awal untuk merasa lebih bahagia.
Dengan bersyukur, kamu akan lebih sadar bahwa kebahagiaan bukan hanya tentang memiliki lebih banyak hal, tetapi tentang bisa menikmati apa yang sudah ada. Punya kebiasaan bersyukur juga dapat mengurangi stres dan membuat hidup kamu lebih tenang, lho. Ingat, hidup bukan soal seberapa banyak yang kamu miliki, tetapi seberapa besar kamu bisa menghargai setiap momen yang ada.