Gak Pernah Cukup Produktif? Bisa Jadi Terkena Productivity Dysmorphi!
Balikpapan, IDN Times - Pernah gak sih kamu ngerasa udah kerja keras seharian, tapi tetap aja merasa gak produktif dan gak puas sama hasilnya? Padahal, to-do list udah hampir penuh centang, tapi hati tetap gak tenang. Nah, hati-hati, bisa jadi kamu lagi mengalami productivity dysmorphia.
Fenomena ini makin sering dialami pekerja modern, apalagi di era serba digital kayak sekarang. Productivity dysmorphia bikin kita terus merasa kurang, gampang bandingin diri dengan orang lain, dan akhirnya malah kelelahan mental. Kalau dibiarkan, bisa-bisa berujung ke burnout, lho.
Biar kamu makin aware, yuk kenali 5 tanda kamu mungkin sedang terjebak dalam productivity dysmorphia!
1. Susah banget menghargai pencapaian sendiri
To-do list udah hampir habis, kerjaan berat udah kelar, tapi kamu tetap merasa belum ngapa-ngapain? Ini tanda paling umum productivity dysmorphia. Kamu cenderung fokus ke apa yang belum dikerjain, bukan apa yang udah berhasil dicapai.