Persiapkan 5 Hal Ini agar Lebih Fokus dalam Beribadah Puasa
Samarinda, IDN Times - Bulan Ramadan sebentar lagi tiba. Berbeda dengan bulan-bulan lainnya dalam satu tahun, Bulan Ramadan menjadi bulan yang paling ditunggu setiap umat Islam di dunia.
Karena banyak amalan baik yang bisa dikerjakan dan akan mendapat imbalan pahala dari Allah SWT. Untuk itu, tak ada salahnya bagi seorang muslim mempersiapkan diri menyambut Ramadan. Agar puasa wajib dapat dijalankan dengan maksimal dan tidak tergoda untuk membatalkan. Bisa kamu praktikkan dari sekarang!
1. Siapkan tubuh yang bugar agar tidak lemas saat puasa
Hal pertama yang harus dipersiapkan sebelum bulan Ramadan tiba adalah tubuh yang bugar. Saat Ramadan nanti tubuh akan bekerja lebih keras. Karena asupan kalori yang masuk akan lebih sedikit dibanding kegiatan yang dilakukan. Tak jarang, saat puasa tubuh malah terasa lemas sehingga membuat kita tergoda untuk membatalkan puasa.
Agar hal ini tidak terjadi, persiapkan tubuhmu agar lebih kiat menjalani puasa. Tubuh yang bugar bisa didapatkan dari rajin berolahraga. Tidak perlu olahraga yang terlalu berat. Kamu bisa joging, jalan santai, atau stretching ringan di rumah. Selain itu, konsumsi makanan yang bergizi agar tubuh tidak mudah sakit dan lelah.