7 Langkah Mudah untuk Mengakhiri Ketergantungan pada Teknologi

Samarinda, IDN Times - Kehadiran teknologi telah membawa perubahan signifikan dalam berbagai aspek kehidupan, memudahkan kita dalam berbagai hal dan membuka akses tak terbatas pada informasi. Namun, semakin majunya teknologi, semakin besar pula kemungkinan kita terjebak dalam ketergantungannya. Saat ini, banyak dari kita merasa kesulitan saat ponsel kehabisan baterai, merasa cemas jika tidak membawa gadget, atau bahkan mengalami gangguan tidur karena terlalu banyak berselancar di internet.

Meskipun teknologi memberikan banyak manfaat, ketergantungan yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik, serta pada hubungan dengan orang-orang di sekitar kita. Oleh karena itu, saatnya untuk merenungkan dan mencari cara untuk mengakhiri ketergantungan pada teknologi secara bertahap. Berikut adalah tujuh tips mudah yang dapat membantu Anda memulai perjalanan tersebut.