Bangun Pagi Bukan Lagi Musuhmu, Ini Alasannya!
Samarinda, IDN Times - Apa yang terlintas di pikiranmu saat mendengar kata "bangun pagi"? Kening berkerut, mungkin? Nggak heran sih, apalagi kalau cuaca dingin membuat selimut terasa seperti zona nyaman terbaik.
Tapi, tunggu dulu! Ternyata, bangun pagi punya segudang manfaat yang bisa bikin kamu berubah pikiran. Siapa tahu, kamu malah jadi suka bangun pagi setelah tahu fakta-fakta berikut ini.
1. Meningkatkan fungsi kognitif
Menurut penelitian, orang yang terbiasa bangun pagi cenderung lebih proaktif, berorientasi pada tujuan, dan jago memecahkan masalah. Mereka juga biasanya lebih berprestasi, entah itu di sekolah, kampus, atau pekerjaan. Sebaliknya, kurang tidur malah bikin otak lemot, sulit konsentrasi, dan gampang bad mood. Kebayang kan, bedanya?
Nggak cuma teori, kok. Coba lihat temanmu yang rajin bangun pagi—mereka terlihat segar, semangat, dan produktif sepanjang hari. Kamu sendiri pasti pernah merasakan energi positif ini saat sesekali terpaksa bangun lebih awal, bukan?