Biar Mood Selalu On! Ini Tips Happy untuk Selalu Produktif
Balikpapan, IDN Times - Suasana hati alias mood adalah kondisi emosional yang bisa berubah-ubah, kadang berlangsung cuma beberapa menit, jam, atau bahkan hari. Berbeda dari emosi yang biasanya muncul karena sesuatu yang spesifik, mood sering kali terasa lebih abstrak—tiba-tiba aja datang tanpa alasan jelas.
Tapi, jangan remehkan pengaruhnya! Mood bisa banget memengaruhi cara kamu berpikir, bertindak, hingga berinteraksi sama orang di sekitar. Kalau mood-mu jelek terus, bisa-bisa jadi stres berkepanjangan, lho. Nah, biar suasana hatimu tetap happy dan jauh dari stres, cobain deh tips-tips berikut ini!
1. Berpikir Positif
Hidup memang gak selalu mulus-ada aja masalah kecil atau besar yang bikin kamu bad mood. Kadang, hal sepele seperti bangun kesiangan atau terjebak macet aja bisa bikin bete seharian. Tapi coba deh, ubah sudut pandangmu. Misalnya, pas kamu terlambat ke kantor dan ternyata di jalan yang biasanya kamu lewati ada kecelakaan besar. Siapa tahu keterlambatan itu justru menyelamatkanmu.
Mulai sekarang, biasakan berpikir positif. Ingat, segala sesuatu pasti punya alasan, bahkan hal yang awalnya terasa buruk sekalipun. Dengan pikiran positif, mood-mu akan lebih stabil, dan kamu juga lebih siap menghadapi apa pun yang terjadi.