Hidup Berkualitas Tak Butuh Banyak Uang, 7 Langkah yang Bisa Dimulai
Balikpapan, IDN Times - Hidup berkualitas kerap diidentikkan dengan kemewahan dan saldo rekening yang tebal. Namun, pandangan tersebut tidak sepenuhnya benar. Kualitas hidup sebenarnya lebih ditentukan oleh kebiasaan dan pilihan sehari-hari, bukan hanya oleh kekayaan materi.
Beragam kebiasaan yang tampak sepele justru bisa menjadi penghalang untuk merasakan kebahagiaan dan kepuasan batin. Melepaskan kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat menjadi langkah awal untuk menjalani hidup yang lebih bermakna. Berikut tujuh langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk menciptakan hidup berkualitas, tanpa harus menjadi miliarder.
1. Jangan lupa merawat diri
Merawat diri bukanlah bentuk kemewahan, melainkan kebutuhan. Pola hidup yang terlalu sibuk sering membuat seseorang lupa untuk beristirahat, makan teratur, atau tidur cukup. Padahal, kesehatan fisik dan mental sangat bergantung pada hal-hal mendasar ini.
Perawatan diri tidak selalu mahal. Aktivitas sederhana seperti berjalan santai di taman, meditasi, atau membaca buku bisa memberikan efek positif bagi tubuh dan pikiran.