Kenapa Melepaskan Itu Berat Banget? Ini 5 Cara untuk Menghadapinya
Samarinda, IDN Times - Pernah nggak kamu merasa susah banget buat melepas sesuatu atau seseorang yang dulunya jadi bagian penting dalam hidupmu? Rasanya seperti ada beban yang terus menghantui pikiran dan hati, bikin kamu sulit melangkah ke depan. Apalagi kalau yang harus dilepaskan itu penuh kenangan manis yang udah terukir dalam-dalam.
Tenang, kamu nggak sendirian kok. Melepaskan memang nggak pernah mudah, dan sering jadi proses emosional yang panjang. Tapi kenapa ya, rasanya seberat itu? Yuk, cari tahu lima alasan utama kenapa melepaskan itu sulit banget, plus cara-cara jitu buat mengatasinya!
1. Keterikatan emosional yang mendalam membuat sulit untuk melepaskan
Kamu merasa masih punya hubungan batin yang erat dengan orang atau hal yang harus dilepaskan. Wajar banget, apalagi kalau kamu udah berbagi banyak waktu, cerita, dan momen bersama.
Cara menghadapinya: Isi waktu luangmu dengan aktivitas baru. Mulai dari mencoba hobi baru, traveling, atau sekadar nongkrong sama teman. Kalau perasaan itu masih berat, nggak ada salahnya curhat ke teman dekat atau konsultasi dengan terapis. Semakin sibuk kamu, semakin sedikit waktu buat meratapi masa lalu.