Semangat Pagi! 5 Rutinitas Pagi yang Bisa Kamu Lakukan

08 Jul 2024, 05:00 WIB

Ilustrasi bangun pagi (pexels.com/Miriam Alonso)

Samarinda, IDN Times - Tentu terkadang kita merasa berat untuk melakukan rutinitas pagi yang produktif. Namun rutinitas pagi yang produktif justru bisa meningkatkan kualitas hidup kamu, jika kamu melakukan aktivitas yang tidak perlu justru itu bisa menurunkan tingkat produktivitas kamu.

Jadi, tidak ada salah kita mencoba memperbaiki rutinitas pagi sehingga bisa menjadi diri yang lebih produktif. Oleh karena itu berikut ini adalah beberapa rutinitas pagi yang bisa kamu coba yang tentunya bisa meningkatkan produktivitas kamu. Apa saja ya?

1. Awali pagi dengan berdoa atau meditasi

Ilustrasi Meditasi (Pexels.com/Andrea Piacquadio)

Awali lah pagi dengan berdoa atau meditasi. Ini bisa membuat kamu merasa lebih tenang dan religius, selain membuat kamu tenang kamu juga bisa berpikir lebih jernih sehingga kamu bisa mengawali hari dengan lebih semangat dan produktif.

Kamu bisa melakukan rutinitas yang pertama ini setidaknya dalam kurun waktu 15 menit pertama dalam pagi mu, walau hanya beberapa menit, tetapi berdoa atau meditasi bisa membuat perubahan yang cukup signifikan untuk hari yang lebih baik.

2. Membersihkan dan menyusun ruang kerja

Ilustrasi menyapu (Pexels.com/cottonbro studio)

Kamu juga bisa meluangkan waktu untuk sekadar membersihkan dan menyusun ruang kerja kamu, dengan ruang kerja yang teratur kamu pasti lebih merasa nyaman saat menjalani aktivitas kamu.

Kamu bisa meluangkan waktu sebanyak 30 menit untuk membersihkan ruang kerja kamu, walau terdengar cukup lama dan terasa berat, tetapi ini sangatlah efektif untuk membentuk diri yang produktif.

3. Berolahraga secara teratur

Ilustrasi orang berjoging (Pexels.com/Ketut Subiyanto)

Walau membersihkan ruang kerja sudah mengeluarkan cukup banyak energi, tidak ada salahnya jika kamu melakukan latihan fisik seperti berolahraga ringan pada pagi hari. Ini tentu saja membawa banyak manfaat bagi tubuh seperti meningkatkan stamina dan menyegarkan tubuh kamu.

Kamu bisa melakukan gerakan seperti peregangan atau jogging pagi untuk meningkatkan ketahanan tubuh kamu, selain menyehatkan tubuh, olahraga bisa membuat kamu merasa lebih fresh ketika di luar ruangan seperti di taman.

4. Memperbanyak membaca buku

Ilustrasi orang membaca buku (Pexels.com/Yaroslav Shuraev)

Membaca buku untuk mengawali hari tentu memberikan banyak manfaat untuk perkembangan otak kamu. Dengan membaca buku kamu jadi bisa mendapatkan banyak inspirasi yang dapat memotivasi kamu untuk menjalani hari.

Kamu bisa meluangkan 15-20 menit waktu mu untuk sekadar membaca buku. Selain membaca buku kamu juga dapat membaca artikel yang sesuai dengan keinginanmu.

5. Membuat jadwal harian

Ilustrasi dari kalender (Pexels.com/Bich Tran)

Dengan membuat jadwal harian kamu jadi bisa membuat daftar tugas-tugas kamu menjadi lebih teratur. Dalam membuat jadwal harian tentu kamu harus menentukan skala prioritas kamu sehingga bisa menyelesaikan tugas kamu lebih cepat dan efisien.

Nah, itulah rutinitas pagi yang wajib untuk kamu coba. Dengan menerapkan kelima rutinitas pagi ini, kamu bisa memulai hari dengan semangat kamu tentu bisa menghadapi segala tantangan yang ada. Selamat mencoba!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.