Stop Pakai Tusuk Gigi! Ini 5 Cara Cerdas Bikin Sela Gigi Makin Bersih

16 Mei 2025, 05:00 WIB

ilustrasi gigi (pexels.com/Rodolfo)

Balikpapan, IDN Times - Merasa udah rajin sikat gigi dua kali sehari? Eits, jangan lupa, masih ada satu area penting yang sering banget kelewat: sela-sela gigi! Di sinilah sisa makanan dan plak paling doyan numpuk. Kalau dibiarkan, bisa jadi sarang bakteri yang bikin bau mulut, karang gigi, sampai infeksi gusi. Ngeri, kan?

Masalahnya, banyak orang masih andalin tusuk gigi buat bersihin sela gigi. Padahal, cara ini justru bisa bikin gusi luka, gigi renggang, bahkan berdarah. Yuk, mulai upgrade cara bersihin gigi kamu dengan metode yang lebih aman dan efektif. Nih, lima tips kece dari para ahli gigi, dilansir dari ecodentalgroup.com:

1. Gunakan benang gigi

ilustrasi benang gigi (pexels.com/shiny)

Dental floss adalah senjata rahasia buat bersihin sisa makanan yang nyelip di antara gigi. Gak cuma ampuh, tapi juga aman banget kalau dipakai dengan teknik yang benar. Bungkus benang di jari tengah, masukin pelan-pelan ke sela gigi, terus gerakkan ke atas-bawah sambil bentuk huruf "C". Jangan kasar, biar gusi kamu tetap aman!

Pro Tips: Pakai dental floss tiap malam sebelum tidur. Gigi kamu bakal berterima kasih!

2. Interdental brush

ilustrasi sikat gigi (pexels.com/shiny)

Susah pakai benang gigi? Tenang, kamu bisa coba interdental brush. Bentuknya kayak sikat kecil yang bisa masuk ke celah gigi dengan mudah. Alat ini super praktis dan cocok banget buat kamu yang punya celah gigi agak besar atau lagi pakai kawat gigi.

Pilih ukuran sikat yang sesuai, lalu gerakkan maju-mundur secara perlahan. Efektif dan nggak bikin gusi kamu tersakiti!

3. Gunakan obat kumur

ilustrasi berkumur (pexels.com/mikhail)

Obat kumur bisa jadi penyelamat buat area mulut yang nggak bisa dijangkau sikat atau benang. Pilih yang mengandung antiseptik atau antibakteri biar bisa bantu bunuh kuman di sela-sela gigi dan gusi.

Gunakan setelah sikat dan flossing, kumur sekitar 30-60 detik, dan rasakan sensasi bersih maksimal. Buat yang punya mulut sensitif, hindari yang kandungan alkoholnya tinggi, ya!

4. Gunakan water flosser

ilustrasi gigi sehat (pexels.com/sora)

Mau gaya kekinian? Coba pakai water flosser! Alat ini nyemprotkan air bertekanan ke sela gigi buat ngeluarin sisa makanan dan kotoran. Cocok banget buat kamu yang punya gusi sensitif atau lagi pakai behel.

Selain bikin gigi bersih, alat ini juga bisa bantu peredaran darah di gusi. Walaupun harganya lumayan, hasilnya sebanding banget. Worth it!

5. Hindari penggunaan tusuk gigi

ilustrasi tusuk gigi (freepik.com/pch)

Tusuk gigi kelihatan simpel, tapi bisa berbahaya! Ujungnya yang tajam bisa nyakitin gusi dan malah bikin celah gigi makin lebar. Dalam jangka panjang, bisa-bisa gigi kamu jadi goyang, lho.

Kalau masih sering pakai tusuk gigi, yuk mulai beralih ke dental floss atau interdental brush. Gunakan tusuk gigi hanya dalam kondisi darurat, dan pilih yang berbahan lembut.

Bersihin sela-sela gigi itu wajib banget, bukan pilihan! Dengan alat dan cara yang tepat, kamu bisa punya senyum sehat dan bebas dari masalah mulut. Mulai sekarang, upgrade rutinitas kebersihan gigimu dan tinggalkan kebiasaan lama yang berisiko. Yuk, sayangi gigimu dari sekarang - karena senyum sehat itu investasi masa depan!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.