Tak Perlu Mahal, Ini 5 Bahan Alami Ampuh Atasi Rambut Rontok

26 Jan 2026, 12:30 WIB

ilustrasi rambut rontok (freepik.com/freepik)

Rambut yang sehat umumnya ditandai dengan tekstur yang tebal, berkilau, dan tidak mudah rontok. Namun, kerontokan rambut masih menjadi salah satu masalah yang paling sering dikhawatirkan karena dapat berujung pada penipisan rambut hingga kebotakan.

Seiring meningkatnya tren “back to nature”, banyak orang kini mulai beralih ke produk perawatan rambut berbahan alami yang dinilai lebih aman dibandingkan bahan kimia sintetis. Sejumlah bahan alami bahkan diyakini mampu membantu merangsang pertumbuhan rambut sekaligus mengurangi kerontokan.

Berikut lima bahan alami yang dapat dimanfaatkan sebagai solusi rambut rontok:

1. Lidah buaya

ilustrasi lidah buaya (pixabay.com/casselesingold)

Lidah buaya mengandung vitamin A dan C, asam amino, tembaga, inositol, enzim, serta berbagai mineral yang bermanfaat bagi kesehatan rambut. Kandungan asam amino L-lisin di dalamnya berperan dalam merangsang pertumbuhan rambut.

Selain itu, sifat anti-inflamasi pada lidah buaya dipercaya mampu membantu menghambat androgenetic alopecia, salah satu penyebab utama kerontokan rambut. Cara penggunaannya cukup mudah, yakni dengan mengupas batang lidah buaya dan mengoleskan gelnya langsung ke kulit kepala.

2. Seledri

ilustrasi seledri (unsplash.com/Pintando_la_luz)

Seledri kaya akan natrium, vitamin A dan B, kalsium, serta zat besi yang bermanfaat untuk menyuburkan dan menguatkan rambut. Tanaman ini juga dipercaya dapat membantu menghitamkan rambut secara alami serta mencegah kerontokan.

Batang dan daun seledri dapat dimanfaatkan sebagai perawatan rambut dengan cara mengambil segenggam daun seledri, meremasnya hingga keluar sari, lalu mengoleskannya ke rambut dan kulit kepala.

3. Bayam

ilustrasi bayam (pixabay.com/Showmeyourflowers)

Daun bayam mengandung vitamin K, A, C, B1, B2, B6, E, magnesium, serta omega-3 yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut. Vitamin B dan C dalam bayam diketahui mampu meningkatkan produksi kolagen dan keratin yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

Selain itu, kandungan antioksidan pada bayam membantu melindungi rambut dari kerusakan sekaligus menjaga kesehatan kulit kepala.

4. Madu

Ilustrasi madu dalam toples kaca (unsplash.com/Sophie Nengel)

Madu mengandung pinocembrin, antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut. Senyawa ini membantu memperbaiki sel rambut yang rusak, menciptakan lingkungan kulit kepala yang sehat, serta melancarkan sirkulasi darah.

Dengan perawatan rutin, madu dapat membantu membuat rambut tampak lebih kuat, sehat, dan tidak kusam.

5. Alpukat

Ilustrasi alpukat pexels.com/Laker

Ekstrak buah alpukat mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, terutama asam oleat, yang berperan dalam mengurangi kerontokan dan merangsang pertumbuhan rambut.

Asam oleat juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi rambut dari paparan bahan kimia, polusi, serta kerusakan akibat penggunaan alat penata rambut bersuhu panas.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.