Waspada Self Injury, ini 5 Manfaat Pentingnya Mindset Dikotomi Kendali
Manusia diciptakan Tuhan sebagai makhluk yang sempurna sebab diberikan akal dan juga pikiran. Namun, bukan berarti memegang kendali untuk segala hal. Melainkan, ada hal yang berada di dalam kendali kita dan di luar kendali kita sebagai manusia. Itulah yang disebut dengan dikotomi kendali.
Hal yang bisa dikendalikan di antaranya emosi diri sendiri, sikap, pendapat, keinginan dan tujuan kita. Sedangkan, hal yang di luar kendali kita di antaranya kejadian alam, masa depan, pemikiran orang lain, dan feedback dari orang lain.
Ternyata masih banyak yang belum menerapkan mindset dikotomi kendali tersebut. Sehingga banyak sekali problema mental, seperti depresi sebab belum pahamnya mengenai apa yang ada dalam kendali maupun yang tidak. Yang mana mereka seolah-olah malah menjadi lakon dari self injury atau menyakiti diri sendiri.
Berikut adalah 5 Manfaat Penerapan Mindset Dikotomi Kendali. Keep Reading!
1. Mengurangi overthinking
Overthinking seringkali muncul karena kita yang belum mampu mengatur pola pikir secara benar. Bahkan, tak jarang mampu memunculkan anggapan-anggapan buruk tentang diri sendiri karena pikiran kita seolah telah tercampur aduk dengan hal yang memang ada dalam kapasitas kita maupun yang di luar kapasitas kita. Alhasil, puncak dampak negatif yang mungkin terjadi adalah stress. Kita gak mau, kan?
Nah, dengan adanya konsep dikotomi kendali, secara tidak langsung mampu mengurangi overthinking. Ingat, bahwasanya manusia sering terjebak dengan pikirannya sendiri. Seolah-olah kita dibunuh dengan pikiran sendiri. Untuk itu, yuk belajar menanam dikotomi kendali!