7 Cara Efektif Mengatasi Perasaan Tidak Berguna, Refleksi Diri
Samarinda, IDN Times - Saat melihat sisi kekurangan diri, kita sering merasa tidak berguna dalam menjalani hidup, seolah tidak bisa memberikan kontribusi berarti terhadap lingkungan sekitar. Perasaan sia-sia ini membuat dirimu merasa kerdil, meskipun sebenarnya memiliki banyak potensi yang belum dioptimalkan.
Terjebak dalam perasaan tidak berguna membuat kehidupan terasa penuh beban. Padahal, setiap manusia diciptakan dengan tujuan yang bermakna, memiliki porsi dan peran masing-masing. Jadi, apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan perasaan tersebut? Berikut adalah tujuh cara yang bisa membantumu mengatasi perasaan tidak berguna dan menemukan kembali motivasi dalam hidup:
1. Berlatih mengapresiasi pencapaian kecil
Pada saat tertentu, sisi kekurangan terlihat begitu jelas. Kamu melihat orang lain sudah berproses dengan baik, sementara langkahmu masih tertahan di fase yang sama. Mengalami situasi seperti ini sering membuatmu merasa tidak berguna.
Sungguh sayang jika waktu terbuang hanya untuk meratapi nasib. Untuk menghilangkan perasaan tidak berguna, mulailah berlatih mengapresiasi pencapaian kecil. Prestasi yang kamu raih mungkin tidak besar, tapi dengan menghargai diri sendiri, kamu akan merasa lebih berharga. Dirimu tidak lagi membutuhkan pengakuan dari orang lain.