7 Hobi Anti-Stres yang Cocok untuk Milenial, Bikin Hidup Lebih Rileks!
Samarinda, IDN Times - Siapa sih yang nggak pernah stres? Dari kerjaan, tugas kuliah, sampai drama sosial, semua bisa bikin kepala serasa mau meledak. Kalau dibiarkan, stres bisa berdampak buruk buat fisik dan mental, lho.
Tapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk mengatasinya, salah satunya lewat hobi. Selain bikin hati senang, hobi juga bantu mengalihkan pikiran dari hal-hal yang bikin mumet. Yuk, cek 7 hobi ini yang bisa bikin hidupmu lebih rileks dan bahagia!
1. Menulis
Kadang beban pikiran tuh kayak gunung es, makin dipendam malah makin berat. Kalau nggak nyaman curhat ke orang lain, coba ambil buku dan mulai menulis. Tulis aja semuanya—uneg-uneg, perasaan, atau apa pun yang mengganggumu.
Menulis bisa jadi terapi untuk melegakan emosi, sekaligus mengenali apa yang sebenarnya kamu rasakan. Kalau lagi kreatif, coba kembangkan jadi cerita pendek atau puisi. Siapa tahu, tulisanmu malah bisa jadi karya keren!