Coba 4 Langkah Simpel Ini Biar Gak Kandas di Tengah Jalan!
Balikpapan, IDN Times - Pernah semangat banget mulai kebiasaan baru—entah itu olahraga, journaling, atau bangun pagi—tapi cuma bertahan seminggu? Tenang, kamu gak sendiri.
Sering kali, kita udah niat membangun kebiasaan positif, tapi malah berhenti di tengah jalan. Alasannya? Bisa karena kehilangan motivasi, rasa malas yang datang tiba-tiba, atau kecewa karena hasilnya belum kelihatan. Tapi, kabar baiknya: gagal sekali bukan berarti kamu gagal selamanya.
Yang kamu butuhkan cuma strategi yang pas dan konsistensi. Yuk, simak 4 langkah penting ini biar kamu bisa bangun kebiasaan baru tanpa drama!
1. Tentukan arah: Kamu mau apa dan kenapa?
Sebelum mulai, tanya dulu ke diri sendiri:
“Kenapa aku ingin melakukan ini?”
Jawaban dari pertanyaan itu bakal jadi kompasmu. Coba analisis dari dua sisi: kondisi internal (kayak emosi, mental, dan tujuan pribadi) dan eksternal (dukungan lingkungan atau kebutuhan dari luar).
Kalau kamu tahu arah dan tujuanmu, kebiasaan gak akan terasa cuma sekadar rutinitas.