Gak Cuma soal Umur, Ini 7 Tanda Kamu Sudah Dewasa Secara Emosional

07 Mei 2025, 05:00 WIB

Kebijaksanaan (pexels.com/Pixabay)

Samarinda, IDN Times - Kedewasaan itu bukan soal angka umur. Ada yang usianya sudah kepala tiga, bahkan jadi orang tua, tapi masih suka meledak-ledak dan gak bisa kontrol emosi. Padahal, salah satu kunci penting jadi pribadi yang kuat dan berdaya ada di kematangan emosional.

Menurut American Psychological Association (APA), kematangan emosional adalah kemampuan buat ngontrol dan mengekspresikan emosi secara tepat. Orang yang dewasa secara emosional tahu betul perasaannya, bisa mengelola emosi, dan gak gampang kebawa suasana.

Nah, kalau kamu penasaran apakah udah termasuk pribadi yang matang secara emosional, yuk cek 7 tandanya berikut ini!

1. Tidak mudah terbawa perasaan sesaat

Menenangkan diri (pexels.com/Oleksandr P)

Pernah nyesel karena bikin keputusan pas lagi marah atau sedih? Orang yang matang secara emosional gak akan langsung ambil keputusan saat lagi gak stabil. Mereka lebih memilih buat menilai situasi secara objektif dan ngikutin prinsip hidup, bukan emosi sesaat.

2. Sabar

Tujuan membutuhkan waktu (pexels.com/Ron Lach)

Orang yang dewasa secara emosional paham bahwa semua proses butuh waktu. Mereka gak gampang menyerah dan tahu kalau hasil yang besar butuh perjuangan. Makanya, mereka sabar—baik terhadap diri sendiri maupun terhadap orang lain.

3. Mampu menjaga janji dan komitmen

Ilustrasi komitmen (pexels.com/Tim Samuel)

Buat mereka, janji bukan cuma omongan manis. Sebelum janji, mereka pikirin dulu sanggup atau enggak. Dan kalau udah janji, mereka akan jaga sebaik mungkin.

4. Banyak mendengar, sedikit berbicara

Mendengarkan orang lain (pexels.com/Oleksandr P)

Mereka gak cuma mendengar, tapi juga menyimak. Gak memotong omongan orang dan bisa melihat masalah dari sudut pandang orang lain. Ini bikin mereka jadi teman ngobrol yang nyaman dan solusi-oriented.

5. Rendah hati

Rendah hati (pexels.com/Anastasia Shuraeva)

Orang yang dewasa emosinya tahu kemampuan mereka tanpa harus teriak-teriak minta pengakuan. Mereka percaya diri, tapi juga tetap rendah hati. Gak merasa lebih tinggi meski punya pencapaian.

6. Berpikiran terbuka

Berpikiran terbuka (pexels.com/fauxels)

Mereka gak gampang nge-judge orang lain. Paham bahwa setiap orang punya latar belakang, pengalaman, dan sudut pandang yang beda. Alih-alih nyinyir, mereka lebih memilih memahami.

7. Menyadari diri

Menyadari diri (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Kesadaran diri adalah kunci. Mereka tahu kapan harus mundur, refleksi, dan mikir ulang sebelum bertindak. Dan kalau salah? Mereka gak cari-cari alasan. Mereka akui, belajar dari kesalahan, dan bertanggung jawab.

Dewasa secara emosional itu proses, bukan hasil instan. Gak apa-apa kalau kamu belum sepenuhnya ada di titik itu. Yang penting, kamu terus belajar dan berkembang. Karena pada akhirnya, kematangan emosional akan bantu kamu menjalani hidup dengan lebih tenang, kuat, dan penuh makna.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.