Ini 4 Cara Simpel agar Kebiasaan Barumu Gak Cuma Angin-anginan
Samarinda, IDN Times - Kamu pernah semangat banget memulai kebiasaan baru, tapi tiba-tiba berhenti di tengah jalan? Tenang, kamu gak sendirian. Banyak orang mengalami hal yang sama: awalnya semangat, tapi akhirnya stuck karena kehilangan motivasi, rasa malas, atau merasa hasilnya gak kelihatan.
Tapi ingat, mandeknya kebiasaan bukan berarti kamu gagal selamanya. Bisa jadi, kamu cuma butuh pendekatan yang lebih tepat dan konsisten. Nah, berikut ini ada 4 langkah jitu yang bisa kamu coba buat bangun kebiasaan baru yang lebih tahan lama dan gak cuma semangat di awal aja.
1. Tentukan arah: Cari alasan kenapa kamu melakukan ini
Semua kebiasaan yang kuat dimulai dari niat yang jelas. Tanyakan pada diri sendiri: "Kenapa sih aku pengin melakukan ini?" Jawaban dari pertanyaan ini bisa jadi petunjuk awal buat menentukan arah kebiasaanmu.
Lihat ke dalam dirimu (internal) dan juga kondisi di sekitarmu (eksternal). Makin kuat alasanmu, makin besar motivasimu untuk bertahan.