2. Rutin mengatakan hal yang positif

ilustrasi self talk secara positif (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Cara kita memaknai kehidupan sejatinya bergantung dari apa yang kita pikirkan. Jika kita melihatnya dari sudut pandang yang positif, maka kebahagiaan semakin mudah dirasakan.

Salah satu cara untuk membiasakan diri berpikir positif yakni dengan rutin mengatakan kalimat-kalimat yang membangun kepada diri sendiri. Hal itu akan mendorong kita untuk termotivasi dalam melakukan setiap tindakan.

Dampaknya kita cenderung lebih mudah melihat peluang dan kesempatan, alih-alih kesukaran. Dengan begitu, artinya kita sedang menciptakan kebahagiaan untuk diri sendiri.

3. Melakukan hal yang disukai

ilustrasi membaca buku (pexels.com/Karolina Grabowska)

Melakukan hal yang kita sukai sama halnya dengan menekuni sebuah hobi. Hal tersebut dapat memberikan perasaan senang lantaran kita merasa bebas dalam mengekspresikan diri melalui sesuatu yang digemari. Aktivitas tersebut juga bisa membantu kita dalam mengurangi beragam tekanan pekerjaan atau hal lainnya.

Jadi segera kenali aktivitas yang kita minati. Misalnya kegemaran dalam hal menulis, membaca buku, mendengarkan musik, memasak, atau kegiatan yang seru lainnya. Percayalah, saat melakukannya kita akan menemulan kebahagiaan di dalam hati menurut versi diri sendiri.

4. Memulai sesuatu tanpa banyak berpikir

ilustrasi produktif dalam beraktivitas (pexels.com/Artem Podrez)

Banyak orang dalam hidup yang kehilangan kesempatan lantaran kerap menundanya. Hal tersebut disebabkan salah satunya karena kecenderungan banyak berpikir. Terlalu lama dalam mempertimbangkan sesuatu tanpa segera memulai juga terkadang bisa merugikan diri sendiri.

Padahal sebenarnya kita hanya perlu memulai saja. Perkara hasilnya nanti akan seperti apa hal itu termasuk di luar kendali kita. Selama kita terus berusaha dalam prosesnya, maka kita akan menemukan kebahagiaan di sana, sekalipun prosss yang dijalani tidak mudah. Sebab kebahagiaan tak akan kita jumpai selama hanya menunggu atau berdiam diri.

5. Berinteraksi dengan orang lain

ilustrasi dua orang mengobrol (pexels.com/Anastasiya Gepp)

Melakukan proses komunikasi dengan orang lain juga bisa bikin kita merasa bahagia. Tindakan tersebut membuat kita terkoneksi dengan dunia. Sebab pada dasarnya setiap orang membutuhkan interaksi sebagai makhluk sosial.

Seringnya hal-hal sederhana yang ada di sekitar terlewatkan begitu saja. Kondisi itu terjadi karena kita cenderung fokus kepada hal yang lebih besar. Padahal jika kita mau menelusuri diri dengan lebih dalam, maka kebahagiaan akan kita temukan lebih awal.

Jadi, pastikan mulai sekarang kita tak mengabaikan hal-hal kecil di sekitar. Sebab sebuah keberhasilan juga awalnya ditentukan oleh langkah paling sederhana. Maka, saatnya ciptakan kebahagiaan versi diri sendiri dengan mengoptimalkan segala potensi yang dimiliki.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Toko Hampers Lebaran di Samarinda