7 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Berguna, Mari Refleksi Sejenak!

Setiap orang memiliki peran masing-masing

Samarinda, IDN Times - Melihat sisi kekurangan, kita sering merasa tidak berguna dalam menjalani hidup. Seolah tidak bisa memberikan kontribusi berarti terhadap lingkungan sekitar. Perasaan sia-sia dalam menjalani hidup membuat dirimu merasa kerdil. Meskipun memiliki banyak potensi, tapi tidak tahu cara untuk mengoptimalkan.

Saat kamu terjebak dalam perasaan tidak berguna, kehidupan terasa penuh beban. Padahal manusia tidak ada yang diciptakan dengan tujuan sia-sia. Semua memiliki porsi dan peran masing-masing. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan perasaan tersebut? Terdapat beberapa cara motivasi, tujuh di antaranya bisa kamu simak tips di bawah ini.

1. Berlatih mengapresiasi pencapaian kecil

7 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Berguna, Mari Refleksi Sejenak!ilustrasi mengapresiasi keberhasilan (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Pada saat tertentu, sisi kekurangan terlihat begitu jelas. Kamu melihat orang lain sudah berproses dengan baik. Sedang langkahmu masih tertahan di fase yang sama. Mengalami situasi seperti ini, kamu sering merasa tidak berguna.

Sungguh sayang jika waktu terbuang untuk meratapi nasib. Untuk menghilangkan perasaan tidak berguna, mulailah berlatih mengapresiasi pencapaian kecil. Prestasi yang kamu raih memang tidak seberapa, tapi sifat menghargai diri sendiri membuat kamu merasa berharga. Dirimu tidak butuh lagi pengakuan dari orang-orang sekitar.

2. Memberi ruang refleksi bagi diri sendiri

7 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Berguna, Mari Refleksi Sejenak!ilustrasi menatap jendela (pexels.com/Los Muertos Crew)

Kita kerap merasa menjadi orang yang tidak berguna dalam menjalani kehidupan. Tanpa disadari, motivasi dan kemauan berbenah menurun. Perasaan tidak berguna jika tidak dihentikan bisa menjerumuskan ke dalam keterpurukan. 

Saat kamu merasa tidak berguna dalam menjalani hidup, mari Berhenti sejenak. Berilah ruang refleksi bagi diri sendiri. Renungkan lika-liku kehidupan yang sudah dijalani, sekaligus pengalaman berharga di baliknya. Kamu akan sadar jika kehidupan tidak seburuk yang di pikiran.

3. Mengenali bakat dan potensi diri

7 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Berguna, Mari Refleksi Sejenak!ilustrasi membaca buku (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Kunci meraih kesuksesan terletak pada bakat dan potensi diri. Jika dua hal itu diasah dengan maksimal, tujuan hidup bisa tercapai secara penuh. Tapi dalam berusaha, timbul perasaan jika kamu adalah manusia tidak berguna. Kamu tidak bisa berdiam diri menghadapi ketidaknyamanan seperti ini.

Sebelum berlarut menuju keterpurukan, perasaan tidak berguna harus segera dihentikan. Renungkan lebih dalam terkait bakat dan potensi diri yang bisa dikembangkan. Kemudian, segera ambil langkah untuk berbenah. Menjadi orang yang mampu mengenali bakat dan potensi diri, kamu akan tahu jika kehidupan ini berarti.

Baca Juga: 15 Tempat Penyewaan PS di Samarinda, Bisa Main Sepuasnya!

4. Memperhatikan sisi spiritual

7 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Berguna, Mari Refleksi Sejenak!ilustrasi shalat (pexels.com/Thirdman)

Sering kali kita berfokus hanya pada pencapaian sesaat. Contohnya berusaha mengejar kesuksesan dari segi karier. Tapi apakah kamu sudah memiliki kehidupan spiritual yang tertata? Pada kenyataannya, kesibukan membuat kita lupa tentang pentingnya kehidupan spiritual.

Buat kamu yang merasa tidak berguna menjalani hidup, mari perhatikan sisi spiritual. Ketika kehidupanmu berjalan seimbang, hati merasakan ketenangan. Perasaan tidak berguna perlahan memudar dan berganti dengan sikap optimis.

5. Menghindari perbandingan dengan orang lain

7 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Berguna, Mari Refleksi Sejenak!ilustrasi dua perempuan (pexels.com/Trung Nguyen)

Tanpa sadar kita membandingkan kehidupan diri dengan orang lain. Timbul perasaan tidak berguna saat kamu sadar jauh tertinggal dari mereka. Padahal, setiap orang sudah dianugerahi porsi kehidupan masing-masing yang wajib disyukuri.

Memiliki perasaan tidak berguna dalam menjalani hidup, secepat mungkin harus diredam. Salah satu caranya dengan menghindari perbandingan sosial. Kamu tidak harus menuntut diri agar menjalani hidup seperti orang lain. Namun yang terpenting, harus menjadi versi terbaik dari diri sendiri.

6. Beralih kepikiran positif

7 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Berguna, Mari Refleksi Sejenak!ilustrasi perempuan berpikir (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Kita adalah manusia yang memiliki sejumlah kekurangan. Tapi yang terjadi justru tidak mampu berdamai dengan ketidaknyamanan. Kamu berusaha menolak fakta dan merasa diri sendiri tidak berguna. Sayang sekali jika hidup dihabiskan untuk meratapi ketidaknyamanan.

Supaya cepat lepas dari perasaan tidak berguna, alihkan pikiran menuju hal-hal positif. Yakini jika ketidaknyamanan ini hanya hadir sementara waktu. Selama mau berusaha, kamu pasti menjadi orang yang bisa memberikan manfaat bagi lingkungan sekitar.

7. Menceritakan permasalahan yang dihadapi kepada orang yang lebih bijaksana

7 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Berguna, Mari Refleksi Sejenak!ilustrasi mengobrol (pexels.com/Alexander Suhorucov)

Kita tidak bisa memungkiri jika diri sendiri memiliki keterbatasan. Tidak semua hal mampu diselesaikan sendiri. Termasuk di antaranya perasaan tidak berguna dalam menjalani kehidupan. Agar tidak semakin terpuruk, harus segera mengambil langkah pemecahan.

Di antaranya dengan menceritakan permasalahan yang dihadapi kepada sosok lebih bijaksana. Nasihat dan arahannya bisa menjadi bahan pertimbangan. Seiring berjalannya waktu, kamu sadar jika tidak seorang pun diciptakan dengan sia-sia. Semua pasti memiliki kebaikan, meski cuma setitik.

Perasaan tidak berguna membuat kamu pesimis menjalani hidup. Jika sudah seperti ini, pasti menghambat kesuksesan. Sudah saatnya kamu meredam perasaan negatif tersebut. Setiap orang sudah diciptakan dengan peran masing-masing. Kamu tidak perlu menyudutkan diri secara berlebihan.

Baca Juga: 9 Penampilan Afgan saat Manggung di Samarinda, Tampil Cute Demi Fans!

Mutia Zahra Photo Community Writer Mutia Zahra

Let's share positive energy

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Sri Wibisono

Berita Terkini Lainnya