5 Cara Melatih Diri Terhubung dengan Orang Lain, Inilah Empati

Belajar merasakan apa yang orang lain rasakan

Balikpapan, IDN Times - Ada beberapa orang yang mudah merasakan apa yang orang lain rasa. Ada juga yang sulit sekali melakukannya, hingga menyebabkan tak mampu membangun hubungan sosial yang positif dan dalam. Sebagai makhluk sosial akan saling terhubung, maka menjadi peka terhadap perasaan orang lain bisa memperkuat hubungan yang dibina.

Untukmu yang masih kesulitan menghubungkan diri dengan orang sekitar, hingga kerap dipandang egois, cobalah latih dirimu agar bisa terhubung secara sehat dan punya empati tinggi. Berikut lima cara latihannya.

1. Menghargai orang lain yang gak sependapat denganmu

5 Cara Melatih Diri Terhubung dengan Orang Lain, Inilah Empatiilustrasi menghargai (pexels.com/Ivan Samkov)

Setiap orang berhak menjalani hidup sesuai pandangannya. Jika ternyata berbeda pendapat denganmu, belajarlah untuk menghargainya. Untuk bisa semakin terhubung hingga saling merasakan apa yang sedang dirasakan, langkah pertamanya adalah dengan berusaha memahami bahwa berbeda itu wajar, selagi gak saling mengganggu privasi, hargailah mereka yang gak sependapat denganmu.

Daripada sibuk berdebat, lebih bijak saling menghargai pendapat.

Baca Juga: 8 Oleh-Oleh Khas Balikpapan yang Wajib Dibawa Pulang!

2. Jangan pernah meremehkan perasaan orang lain

5 Cara Melatih Diri Terhubung dengan Orang Lain, Inilah Empatiilustrasi sikap merendahkan orang lain (pexels.com/Budgeron Bach)

Perasaan setiap orang gak sama yang bisa saja dipengaruhi oleh pengalaman atau lingkungannya. Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang menjadi berperasaan tertentu. Untuk bisa terhubung dengan baik, janganlah bersikap meremehkan perasaan orang lain.

Ketika ada teman yang bersedih karena suatu hal, daripada menjatuhkan mentalnya, akan lebih bijaksana kalau mendengarkannya saja. Berikan dia dukungan, bukan malah bantahan. Ketika ada teman yang mengalami kebahagiaan, ikutlah senang, bukan malah merendahkan sesuatu yang berhasil dicapainya.

3. Menyadari setiap pribadi itu unik

5 Cara Melatih Diri Terhubung dengan Orang Lain, Inilah Empatiilustrasi percakapan (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Kalau kamu menyadari bahwa setiap orang punya daya tariknya masing-masing, punya keunikannya yang membuat orang terpana, pasti bisa dekat dengan siapa saja. Naikkan empatimu, bukan malah meninggikan ego yang menganggap kamulah satu-satunya orang yang paling keren.

Jika kamu tahu kelebihannya, apresiasi itu. Kurangi rasa irimu, karena hanya akan menjadi pembatas dalam interaksi dengannya. Bagaimana bisa terhubung dan merasakan perasaannya, jika kamu dipenuhi rasa gak mau tersaingi.

4. Bersikap terbuka secara bijaksana kepada siapa saja

5 Cara Melatih Diri Terhubung dengan Orang Lain, Inilah Empatiilustrasi bersikap terbuka (pexels.com/Helena Lopes)

Untuk bisa lebih dekat, bisa ikut merasakan perasaan orang lain, maka terbukalah kepada mereka secara bijaksana. Jangan selalu menutup diri dari orang sekitar, supaya mereka juga bisa terhubung denganmu.

Kalau sudah mau saling terbuka, berbagi cerita, semakin kenal secara dalam, pasti akan tercipta kedekatan yang positif. Ketika ada yang merasa sedih, satu sama lain saling merasakan, dan berusaha menguatkan. Biarkan orang lain masuk ke hidupmu untuk bisa mengenal lebih dalam dengan saling menjaga batasan.

5. Menerima kehadiran orang lain dengan senang hati

5 Cara Melatih Diri Terhubung dengan Orang Lain, Inilah Empatiilustrasi orang saling menyapa (pexels.com/William Fortunato)

Buang segala prasangka buruk terhadap orang yang ingin mendekatimu. Bangun sudut pandang yang positif saja. Biar semakin dalam hubungannya dan bisa saling merasakan apa yang ada dalam perasaan, belajarlah untuk selalu senang ketika ada orang yang datang. Respons positifmu membuat mereka nyaman, sehingga bersedia membagikan pengalamannya maupun apa yang sedang dirasakan. Kamu bisa tahu perasaan orang ketika dia mulai mau menceritakannya. Maka, buatlah dia nyaman dengan sikap penerimaan terlebih dulu.

Ada banyak manfaat baiknya jika mampu terhubung dengan orang lain. Sisi empatimu akan semakin meningkat, mampu menjalin hubungan yang dekat dan akrab, serta bisa membangun lingkungan sosial yang sehat. Caramu dalam menyikapi keadaan akan lebih tepat sasaran, sehingga mengurangi kesalahpahaman. Ketika kamu tahu ada teman yang bersedih, kamu bisa mendengarkan ceritanya. Ketika ada yang berhasil meraih prestasi, kamu ikut menunjukkan ekspresi gembira.

Dengan begitu, sosokmu akan dikenal sebagai pribadi yang punya rasa empati luar biasa. Ini adalah salah satu pesona yang membuat banyak orang ingin menjadi teman dekatmu. Sehingga, ketika suatu saat kamu mengalami kesulitan, pasti akan ada banyak pertolongan yang datang. Karena kamu terhubung dengan orang secara baik, maka banyak orang baik yang akan datang membawa kemudahan dan kebahagiaan untukmu.

Yuk, latih diri supaya terhubung dengan yang lainnya.  Belajarlah bisa merasakan apa yang ada dalam perasaan orang lain, itulah yang disebut dengan empati. Latih diri setiap hari kepada orang-orang yang kamu temui. Tetaplah waspada tanpa berburuk sangka. Jaga kontak mata saat kalian sedang berbicara, supaya lebih memahami apa yang benar-benar sedang dirasakannya.

Baca Juga: Serunya Wisata Bahari Susur Teluk Balikpapan dengan Mahligai Phinisi 

Adelbertha Eva Y Photo Community Writer Adelbertha Eva Y

Tetap Semangat

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Sri Wibisono

Berita Terkini Lainnya