Samarinda, IDN Times - Teman memiliki pengaruh besar dalam kehidupan seseorang. Teman yang baik akan memberikan dampak positif, sementara teman yang toxic justru dapat membawa pengaruh buruk, bahkan tanpa disadari dapat mengganggu kesehatan mental.
Berikut ini beberapa ciri teman toxic yang perlu dihindari demi menjaga kesehatan mental:
Salah satu tanda teman toxic adalah ketika kamu merasa tidak bisa menjadi dirimu sendiri saat berada di sekitarnya. Kamu merasa terpaksa berubah dan mengikuti keinginannya, bahkan ia mungkin tidak peduli dengan perasaanmu. Teman seperti ini cenderung egois dan hanya memikirkan kepentingannya sendiri.
Dari luar, dia mungkin tampak senang dengan kesuksesanmu. Namun, di balik itu, dia merasa tidak nyaman dan berusaha merendahkan pencapaianmu. Tanpa kamu sadari, dia bahkan bisa berusaha menggagalkan upayamu untuk mencapai keberhasilan.
Teman toxic cenderung egois, hanya mau didengarkan tapi enggan mendengarkan orang lain, termasuk kamu. Dia merasa pendapatnya selalu benar dan tidak butuh masukan. Sikap seperti ini menunjukkan bahwa ia tidak menghargai hubungan pertemanan yang sehat.
Teman yang baik akan segera meminta maaf ketika melakukan kesalahan, bahkan jika tidak sengaja. Namun, teman toxic tidak akan pernah mengakui kesalahannya, apalagi meminta maaf. Dia justru sering kali berbalik menyalahkanmu atas kesalahannya.
Kamu mungkin selalu siap membantu temanmu saat ia membutuhkan, tapi teman toxic justru akan menghilang ketika kamu memerlukan bantuan. Dia hanya hadir ketika ada sesuatu yang bisa diambil manfaatnya dari kamu, dan tidak peduli saat kamu mengalami kesulitan.
Teman yang baik akan mendukungmu ketika kamu mengalami kegagalan. Namun, teman toxic justru akan menyalahkanmu dan membuatmu merasa bersalah atas kegagalan yang terjadi. Alih-alih memberi semangat, dia memperburuk perasaanmu.
Teman toxic hanya mendekatimu karena ada kepentingan. Dia berteman denganmu karena merasa bisa memanfaatkan sesuatu darimu. Ketika kamu tidak lagi bisa memenuhi kebutuhannya, dia akan marah atau bahkan meninggalkanmu.
Memilih teman dengan bijak sangat penting karena teman memiliki dampak besar pada kehidupan, termasuk kesehatan mental. Pastikan kamu berteman dengan orang-orang yang membawa dampak positif dan hindari teman yang hanya membuat hidupmu lebih berat.