Balikpapan, IDN Times - Putus cinta memang tidak mudah. Rasa sedih, kecewa, dan marah mungkin akan menghantui pikiranmu. Namun, penting untuk diingat bahwa move on adalah langkah penting yang perlu dilakukan untuk melanjutkan hidup.
Move on bukan berarti melupakan mantan sepenuhnya. Move on adalah tentang berdamai dengan masa lalu dan membuka diri untuk menerima orang baru dalam hidupmu. Ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk membantumu move on, di antaranya:
Langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah berdamai dengan perasaanmu. Izinkan dirimu merasakan kesedihan, kekecewaan, atau kemarahan yang mungkin muncul.
Jangan mencoba menahan atau menyembunyikan perasaanmu, karena itu hanya akan memperpanjang proses penyembuhan.
Setelah berdamai dengan perasaanmu, saatnya untuk fokus pada diri sendiri. Lakukan hal-hal yang kamu sukai dan yang membuatmu bahagia. Ini akan membantumu meningkatkan rasa percaya diri dan membuatmu lebih menghargai diri sendiri.
Carilah aktivitas baru untuk mengisi waktumu. Hal ini akan membantumu mengalihkan pikiran dari mantan dan fokus pada hal-hal positif. Kamu bisa mencoba berolahraga, mengikuti kursus, atau bergabung dengan komunitas yang sesuai dengan minatmu.
Berkumpul dengan teman dan keluarga dapat memberikanmu dukungan emosional yang sangat dibutuhkan. Mereka akan memberikan semangat dan motivasi yang dapat mempercepat proses move on.
Jika kamu merasa kesulitan untuk move on, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Psikolog atau terapis bisa membantumu memahami perasaanmu dan memberikan strategi yang efektif untuk menghadapi situasi ini.
Move on memang memerlukan waktu dan usaha. Namun, dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu akan lebih mudah untuk move on dan menjalani hidup yang lebih bahagia.