Yuk, Wujudkan Self-Love dengan Langkah Simpel Ini!
Samarinda, IDN Times - Akhir-akhir ini, kampanye tentang self-love lagi ramai banget di media sosial. Banyak publik figur yang ikut menyuarakan pentingnya self-love, apalagi seiring meningkatnya kesadaran kita soal kesehatan mental.
Self-love sendiri itu intinya adalah kemampuan untuk mencintai dan menerima diri kita apa adanya, termasuk kekurangan kita. Ini penting banget karena self-love bisa bikin kondisi emosional dan kesehatan psikologis kita lebih stabil, jadi kita bisa lebih nyaman menjalani aktivitas sehari-hari.
Nah, mungkin kamu penasaran, apa self-love itu sulit? Ternyata, penerapan self-love sebenarnya nggak ribet, kok! Ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mulai mencintai diri sendiri. Yuk, coba lima rutinitas simpel ini!
1.Biasakan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
Pasti sering lihat orang-orang lebih suka ngemil junk food atau makanan instan, kan? Padahal, asupan makanan sehat dan bergizi itu salah satu cara sederhana buat mencintai diri sendiri. Dengan pola makan yang sehat, kamu bisa terhindar dari penyakit dan tubuh jadi lebih fit. Coba deh mulai rutin makan buah dan sayur setiap hari. Gampang, kan?