Biar Tetap Fresh dan Glowing, Ini Cara Simple Cegah Penuaan Dini Wajah
Balikpapan, IDN Times - Punya wajah yang sehat, segar, dan awet muda pastinya jadi impian banyak orang. Gak cuma bikin tampil lebih menarik, wajah yang terawat juga bisa boost rasa percaya diri kamu dalam aktivitas sehari-hari.
Biar kulit gak gampang kusam dan tanda-tanda penuaan datang terlambat, yuk mulai rawat wajah dari sekarang! Gak ribet kok, cukup lakukan lima langkah simple ini:
1.Perhatikan asupan nutrisi
Kecantikan gak cuma dari luar, tapi juga dari dalam. Salah satu kunci wajah sehat dan awet muda adalah pola makan yang seimbang. Cukupi kebutuhan vitamin C, kolagen, dan vitamin E biar kulit tetap kenyal dan cerah.
Kamu bisa dapetin vitamin C dari buah kiwi, stroberi, tomat, sampai bayam. Sedangkan kolagen bisa didapat dari bawang putih, ikan, daging tanpa lemak, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Jangan lupa vitamin E dari alpukat, kiwi, kacang, sampai cabai biar kulit makin sehat!