Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi bagian yang sulit dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Berbagai informasi, mulai dari tren fashion, kuliner, hiburan, hingga kabar terbaru dari tokoh idola, dapat diakses hanya dalam hitungan detik melalui layar ponsel.
Tak sedikit orang menjadikan media sosial sebagai sarana hiburan untuk melepas penat setelah menjalani aktivitas seharian. Namun, penggunaan media sosial yang berlebihan juga dapat menimbulkan dampak negatif jika tidak dikendalikan dengan baik.
Terlalu banyak menghabiskan waktu untuk scrolling sering kali membuat seseorang kehilangan fokus terhadap prioritas, membandingkan diri dengan orang lain, hingga memicu perasaan tidak puas terhadap diri sendiri. Dalam beberapa kasus, kebiasaan tersebut bahkan dapat memengaruhi kesehatan mental.
Karena itu, tidak ada salahnya mulai mengurangi waktu bermain media sosial dan menggantinya dengan aktivitas yang lebih bermanfaat. Berikut tiga kegiatan yang bisa menjadi alternatif.