5 Langkah Praktis Ajarkan Anak Pola Makan Sehat dan Kurangi Jajan
Samarinda, IDN Times - Sering kali anak-anak gemar jajan sembarangan, dan ketika ditegur, mereka mungkin merasa kesal atau marah. Bagi orang tua, hal ini bisa menjadi dilema. Menolak permintaan anak bisa dianggap sebagai sikap pelit, tetapi memenuhi keinginan mereka juga dapat berdampak negatif pada kesehatan anak.
Penting bagi orang tua untuk memberikan pemahaman kepada anak-anak tentang pentingnya pilihan makanan yang sehat. Menegur anak bukanlah hal yang perlu ditakuti, karena lebih baik mengajari mereka sejak dini daripada membiarkan kebiasaan buruk tersebut berlanjut dan berpotensi menjadi masalah serius di masa depan.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat dicoba oleh orang tua untuk mengenalkan pola makan sehat kepada anak-anak.
1. Jangan ajari anak makan yang tidak sehat
Kadang-kadang, kebiasaan anak jajan sembarangan dipengaruhi oleh contoh yang mereka lihat di sekitar mereka. Terkadang, orang tua tanpa sadar mengajarkan pola makan yang tidak sehat, dan lingkungan sekitar sering kali tidak mempermasalahkan kebiasaan jajan sembarangan.
Anak-anak cenderung mengamati dan meniru perilaku yang mereka lihat di sekitar mereka. Oleh karena itu, apa yang mereka lakukan tidak selalu berasal dari inisiatif mereka sendiri, tetapi lebih banyak dipengaruhi oleh lingkungan sekitar. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk memberikan contoh yang baik kepada anak-anak mereka.