2. Bicara biasa saja keras, apalagi saat bercanda dan memanggil

ilustrasi sekelompok teman (pexels.com/Ron Lach)

Mungkin ini tidak kamu sadari. Ketika kamu asyik bercanda dan tertawa bersama sejumlah orang, dengan kebiasaanmu berbicara keras, suaramu ketika bercanda pasti semakin nyaring.

Ledakan tawa dari dirimu dapat mengganggu orang lain. Ketika kamu melakukan semua itu tanpa memikirkannya, sambil merasa mengurangi stresmu, orang lain yang ingin beraktivitas dengan tenang menjadi sulit berkonsentrasi.

Bahkan istirahat pun menjadi terganggu. Orang yang sedang tidur terjaga dan mungkin merasakan sakit kepala, sedangkan orang yang mencoba untuk tidur tidak bisa terlelap. Bahkan saat kamu memanggil orang, suaramu terlalu keras meskipun jaraknya dekat.

3. Tidak sopan, cenderung terdengar seperti membentak atau emosi

ilustrasi percakapan (pexels.com/Elias Jara)

Mungkin kamu merasa tidak sedang marah. Suaramu yang keras hanyalah kebiasaan saat berbicara dengan siapa pun dan tentang apa pun. Namun, jangan menyalahkan orang lain yang tetap mengira bahwa kamu sedang kesal.

Sayangnya, mereka mungkin merasa seperti sedang dimarahi olehmu. Apa pun yang kamu katakan menjadi tidak relevan karena orang-orang sudah terfokus pada cara berbicaramu yang tidak menyenangkan hati. Hanya karena volume suaramu yang tidak terkontrol, seringkali terjadi kesalahpahaman di antara kalian.

Lebih tidak sopan lagi jika kamu berbicara dengan keras di depan orang-orang yang lebih tua. Hendaklah kamu merendahkan suaramu di hadapan siapa pun, terutama di hadapan mereka yang lebih tua. Faktor usia biasanya membuat mereka lebih mudah terkejut, sehingga suaramu yang keras akan terasa sangat mengganggu bagi mereka.

Baca Juga: Bayi Positif Narkoba Masih Dirawat di Balai Rehabilitasi BNN Samarinda

4. Semua yang dikatakan jadi diketahui oleh orang-orang

ilustrasi sekelompok teman (pexels.com/Ron Lach)

Pernahkah kamu merasa bahwa rahasiamu tersebar, padahal kamu hanya berbicara tentangnya dengan beberapa orang yang bisa dipercaya? Jangan terburu-buru menyalahkan mereka yang mungkin membocorkannya. Mungkin saja hal ini terjadi karena kesalahanmu sendiri yang tidak mengontrol volume suaramu saat membicarakannya.

Ingatlah bahwa tanpa bermaksud menguping, orang-orang di sekitar kalian tetap akan mendengar suaramu yang keras. Kamu seolah sedang menyampaikan informasi itu kepada semua orang, padahal seharusnya hanya berbicara kepada teman yang berada di sebelahmu. Kamulah yang sebenarnya menyebarkan rahasia tersebut.

Bahkan jika hal yang dibicarakan bukanlah rahasia, itu tidak berarti kamu akan merasa nyaman jika banyak orang mengetahuinya. Misalnya, ketika kamu berbicara tentang rencana akhir pekanmu besok. Orang yang tidak terlibat menjadi tahu ke mana kamu akan pergi, jam berapa, dan bersama siapa.

Bagaimana jika di antara orang-orang yang secara tidak sengaja mendengar informasi tersebut ternyata memiliki niat yang kurang baik terhadapmu? Menjaga keselamatan diri bisa dimulai dari kebiasaan sederhana untuk mengontrol volume suaramu saat berbicara. Bicaralah dengan cukup keras agar hanya didengar oleh lawan bicaramu.

5. Menghabiskan lebih banyak energi

ilustrasi sekelompok teman (pexels.com/fauxels)

Coba rasakan perbedaan antara bicara dengan keras dan bicara dengan lebih tenang. Kamu mungkin lebih cepat merasa haus saat berbicara dengan keras. Kerongkongan terasa kering dan terkadang kamu bahkan sampai terbatuk-batuk di tengah pembicaraan.

Setelah selesai berbicara, kamu mungkin merasa tubuhmu terasa lelah, meskipun tidak melakukan aktivitas fisik yang berat. Ini menunjukkan bahwa bicaramu dengan keras saja sudah menghabiskan energi.

Jika kamu ingin lebih fokus dalam melakukan kegiatan lain yang penting, hematlah energimu. Penyebab kelelahanmu bisa bermacam-macam, namun memperlambat volume suaramu saat berbicara sudah cukup membantu untuk memastikan kamu memiliki cadangan energi untuk sisa hari ini.

Bicara dengan keras mungkin wajar dalam situasi-situasi seperti kegembiraan, kaget, berteriak mencari pertolongan, atau saat memberikan pidato. Namun, di luar situasi tersebut, cobalah bicara dengan volume yang lebih rendah. Usahakan suaramu memberikan ketenangan bagi orang lain, bukan mengganggu mereka.

Baca Juga: Lapas Narkotika Samarinda Menerima Limpahan Lima dari Kejaksaan