Berhenti Mengkhawatirkan Hal yang Tidak Bisa Dikendalikan
ilustrasi berpikir (pexels.com/Keira Burton)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Balikpapan, IDN Times - Sebagai manusia, sering kali kita mudah terjebak dalam kekhawatiran akan hal-hal yang berada di luar kendali. Bahkan, kita sering cemas tentang sesuatu yang belum tentu terjadi. Hal ini justru menambah beban pikiran dan menghambat kebahagiaan.
Lebih baik, maksimalkan apa yang dapat kamu kontrol dan perlahan belajar menerima apa yang terjadi. Jika ingin merasakan kebahagiaan dan ketenangan, penting untuk mulai menerima hal-hal yang tidak dapat kamu kendalikan.
1. Persepsi mereka terhadapmu
ilustrasi bully (pexels.com/RODNAE Productions)Tanpa disadari, terkadang kamu terlalu memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang dirimu. Ketakutan akan penilaian negatif bisa membuatmu cemas. Namun, tidak peduli sebaik apa pun kamu, akan selalu ada orang yang tidak menyukaimu. Ini bisa disebabkan perbedaan pandangan, tujuan hidup, atau bahkan iri hati.
Penting untuk selalu mengingat bahwa kamu tidak bisa menyenangkan semua orang. Jangan terlalu khawatir dengan penilaian mereka. Fokuslah pada penilaian dirimu sendiri karena itulah yang terpenting.
2. Perilaku sikap mereka terhadapmu
ilustrasi bully (pexels.com/Keira Burton)Kamu juga tidak bisa mengendalikan sikap atau tindakan orang lain. Meskipun kamu berbuat baik, tidak ada jaminan bahwa orang lain akan membalas kebaikanmu. Mungkin ada beberapa orang yang merespons dengan baik, tetapi kamu tidak bisa memaksakan reaksi mereka.
Berhentilah mengkhawatirkan apa yang di luar kendalimu. Yang bisa kamu lakukan hanyalah terus berbuat baik tanpa berharap imbalan yang sama.
Baca Juga: Panduan Lengkap, Toko Bahan Kue Terbaik di Samarinda
3. Penampilan diri
ilustrasi bercermin (pexels.com/Andrea Piacquadio)Banyak aspek fisik seperti ukuran tubuh, bentuk wajah, dan warna kulit yang berada di luar kendali. Kamu dapat memperbaiki penampilan dengan memilih busana yang sesuai, menjaga kesehatan, dan merawat diri, namun faktor genetik dan lingkungan tetap memegang peranan penting.
Memaksakan diri untuk mengubah hal-hal yang tidak bisa diubah hanya akan menambah stres. Fokuslah pada kesehatan dan penerimaan diri agar pikiran dan tubuh tetap seimbang.
4. Masa depan hubungan percintaan
ilustrasi pasangan (pexels.com/Asad Photo Maldives)Hubungan cinta melibatkan dua orang dengan emosi dan perasaan yang kompleks. Kamu tidak bisa sepenuhnya mengendalikan apa yang dirasakan pasangan, meskipun kamu berusaha memberikan yang terbaik.
Wajar jika berharap yang terbaik untuk masa depan, tetapi hubungan tidak selalu berjalan mulus. Ketidaksepakatan dan kontradiksi adalah hal yang umum terjadi, dan tidak semuanya bisa kamu kendalikan.
5. Hal-hal di masa lalu
ilustrasi mengenang (pexels.com/Julia M Cameron)Apa yang sudah terjadi tidak dapat diubah. Kesalahan di masa lalu hanya bisa dipelajari, bukan diperbaiki. Berusahalah berdamai dengan masa lalu dan maafkan diri sendiri. Terus terjebak dalam penyesalan hanya akan menghambat kemajuanmu.
Fokuslah pada masa depan dan jadikan pengalaman masa lalu sebagai pelajaran untuk tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik.
Cobalah untuk membedakan antara hal-hal yang bisa kamu kendalikan dan yang tidak. Mengkhawatirkan hal-hal yang berada di luar kendali hanya akan membebani pikiran dan menurunkan kualitas hidup. Sebaliknya, fokuslah pada hal-hal yang bisa kamu ubah dan perbaiki.
Baca Juga: 7 Tempat Makan di Jalan Jenderal Sudirman Balikpapan, Dekat Pantai!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.