Selama ini, sebagian besar masyarakat Indonesia lebih akrab dengan beras putih sebagai bahan pangan utama. Namun, seiring meningkatnya kesadaran akan pola hidup sehat, beras merah mulai dilirik sebagai alternatif yang lebih bernutrisi. Perbedaan utama antara beras putih dan beras merah terletak pada proses pengolahan serta kandungan gizinya.
Beras merah diketahui mengandung serat dan minyak alami yang lebih tinggi dibandingkan beras putih. Kandungan tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, membantu perkembangan otak, serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Agar olahan beras merah tidak terkesan hambar, salah satu menu yang bisa dicoba adalah nasi uduk beras merah. Perpaduan cita rasa gurih dan aroma rempah membuat sajian ini cocok sebagai menu makan siang atau sarapan. Berikut resep lengkap nasi uduk beras merah beserta lauk pendampingnya.
