5 Cara Berhenti Iri pada Kesuksesan Orang Lain, Bikin Hidup Bahagia
ilustrasi tersenyum (pexels.com/cottonbro)
Samarinda, IDN Times - Namanya manusia, pasti tak pernah luput dari perasaan iri. Rasa cemburu saat melihat kehidupan orang lain jauh di atas kita. Namun, iri hati hendaknya tidak dinormalisasi! Dari perasaan iri bisa berkembang menjadi tidak percaya diri, perasaan benci, dan tidak bisa mengapresiasi diri sendiri.
Tidak produktif untuk pola hidup sehat.
Padahal ke mana pun kita melangkah, akan selalu ada orang yang lebih baik dari kita. Iri hanya membuang-buang waktu dan tenaga. Berikut beberapa cara untuk melepas rasa iri hati pada teman sebaya. Patut dicoba guys.
1. Renungkan siapa yang membuatmu merasa iri sekarang
ilustrasi wanita kewalahan (pexels.com/Mikhail Nilov)Nggak ada asap kalau nggak ada api, iri hati nggak mungkin muncul tiba-tiba tanpa pemicu. Jangan disangkal atau dihindari, justru tahap pertama untuk berhenti merasa iri ialah menghadapi akar masalah itu sendiri.
Ini akan memberitahu titik kelemahan atau kerentananmu. Selanjutnya, terima kelemahan itu dengan lapang dada dan fokus pada keunggulanmu yang lain. Terimalah fakta bahwa tidak semua orang dilahirkan dengan kelebihan masing-masing.
Baca Juga: 11 Tempat Penyewaan PS yang Terlengkap di Samarinda
2. Kenali diri sendiri
ilustrasi wanita berdandan (pexels.com/Liza Summer)Setelah mengenal kerentanan atau titik lemah yang bisa membuatmu merasa iri, kenali juga dirimu sendiri. Apa kelebihan dan kekuranganmu, tulis di selembar kertas. Ingat-ingat kembali pencapaian atau kesuksesan yang dulu pernah kamu raih.
Meski sederhana, nggak mengenal diri sendiri dengan baik bisa memicu rasa iri. Ini karena kamu nggak percaya diri dengan apa yang kamu miliki, sehingga terus menilik milik orang.
3. Terlibat dalam aktivitas positif
ilustrasi teman (pexels.com/RODNAE Production)Termasuk dalam pergaulan, carilah teman-teman yang suportif alih-alih melemahkan. Ini bisa mengubah pola pikirmu sehingga tidak lagi membanding-bandingkan hidupmu dengan orang lain.
Aktivitas positif termasuk juga dalam berbagi. Entah berbagi cerita positif, ilmu, atau barang-barang lain yang berguna, ini akan meningkatkan perasaan positif dan kebahagiaan, mengalahkan rasa iri hati dan keinginan untuk terus menyaingi orang lain.
4. Secara sengaja membantu orang-orang terdekat
ilustrasi teman (pexels.com/Pavel Danilyuk)Nggak perlu muluk-muluk, mulailah dari hal yang sederhana: membantu keluarga atau teman terdekat. Ketika kita melakukan sesuatu untuk kebaikan orang lain, ini melemahkan daya saing dan godaan untuk membandingkan diri kalian dengan orang lain.
Kebahagiaan yang didapat pun sifatnya nggak sementara. Dari melayani orang lain, kamu belajar untuk memikirkan orang lain, alih-alih hanya diri sendiri.
5. Praktikkan rasa syukur
ilustrasi wanita (pexels.com/Sofia Shultz)Perasaan iri akan berkurang bila kamu tahu cara mengekspresikan syukur dengan baik. Caranya ialah dengan sengaja memusatkan perhatian pada karunia dan berkat sehari-hari yang kamu miliki.
Kamu akan lebih mengapresiasi hidupmu. Intinya satu, jangan menilik milik orang. Ingatlah bahwa rumput tetangga akan selalu terlihat lebih hijau. Kamu sendiri yang akan rugi bila terus fokus pada hidup orang.
Kita bisa, kok, menghindari iri hati. Dibanding sibuk merasa kepahitan akan hal-hal yang tidak kita miliki, lebih baik kita gunakan waktu itu untuk mengapresiasi hidupmu. Setuju?
Baca Juga: Yuk Nongki di Goffe Samarinda, Rekomendasi Bubuhan Kota Tepian
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
