Mengatasi Perasaan Iri Hati, Menuju Kehidupan yang Lebih Bahagia

Mengenali kelebihan dan kekurangan diri

Samarinda, IDN Times - Iri hati adalah salah satu emosi manusiawi yang tak dapat dihindari. Namun, perlu diingat bahwa membiarkan iri hati mengendalikan pikiran dan tindakan kita tidak akan membawa kebaikan.

Sebaliknya, hal itu hanya akan merugikan diri sendiri.

1. Renungkan siapa yang membuatmu merasa iri sekarang

Mengatasi Perasaan Iri Hati, Menuju Kehidupan yang Lebih Bahagiailustrasi berpikir (pexels.com/Mikhail Nilov)

Jika kita merasa iri terhadap kehidupan orang lain, langkah pertama yang harus dilakukan adalah menghadapi akar masalah tersebut. Kenali titik kelemahan atau kerentanan diri sendiri, lalu terimalah keadaan tersebut dengan lapang dada.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Baca Juga: 11 Tempat Penyewaan PS yang Terlengkap di Samarinda

2. Kenali diri sendiri

Mengatasi Perasaan Iri Hati, Menuju Kehidupan yang Lebih Bahagiailustrasi wanita berdandan (pexels.com/Liza Summer)

Selanjutnya, penting untuk mengenali diri sendiri dengan baik. Tulislah kelebihan dan kekurangan kita di selembar kertas, dan ingatlah pencapaian atau kesuksesan yang pernah kita raih.

Hal ini akan membantu kita menjadi lebih percaya diri dan menghargai diri sendiri tanpa harus membandingkan diri dengan orang lain.

3. Terlibat dalam aktivitas positif

Mengatasi Perasaan Iri Hati, Menuju Kehidupan yang Lebih Bahagiailustrasi teman (pexels.com/RODNAE Production)

Dalam pergaulan, carilah teman-teman yang mendukung dan memotivasi kita, bukan yang membuat kita merasa rendah diri. Aktivitas positif seperti berbagi cerita positif, ilmu, atau bantuan kepada orang lain juga dapat membantu mengurangi perasaan iri hati.

4. Secara sengaja membantu orang-orang terdekat

Mengatasi Perasaan Iri Hati, Menuju Kehidupan yang Lebih Bahagiailustrasi teman (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Selain itu, belajarlah untuk bersyukur atas apa yang kita miliki. Fokuslah pada hal-hal positif dan berkat yang ada dalam hidup kita setiap hari. Dengan demikian, kita akan lebih mengapresiasi hidup kita sendiri dan tidak terus-menerus membandingkannya dengan orang lain.

5. Praktikkan rasa syukur

Mengatasi Perasaan Iri Hati, Menuju Kehidupan yang Lebih Bahagiailustrasi wisuda (pexels.com/Sofia Shultz)

Kesimpulannya, daripada terjebak dalam perasaan iri hati yang tidak produktif, lebih baik kita gunakan waktu dan energi untuk mengapresiasi hidup kita sendiri. Yuk, mari bersama-sama menjauhkan diri dari perasaan iri hati dan menuju kehidupan yang lebih bahagia dan berarti!

Baca Juga: Yuk Nongki di Goffe Samarinda, Rekomendasi Bubuhan Kota Tepian

Caroline Graciela Harmanto Photo Community Writer Caroline Graciela Harmanto

sedang mengetik ...

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Sri Wibisono

Berita Terkini Lainnya