Rasa rindu terhadap masa lajang kerap muncul dalam kehidupan pernikahan. Keinginan untuk kembali bebas melakukan aktivitas sendiri atau pergi ke mana saja tanpa batasan merupakan hal yang wajar dan manusiawi.
Namun, kondisi ini bukan berarti seseorang tidak bahagia dalam pernikahannya. Menurut para pakar hubungan, ada sejumlah cara sehat untuk mengelola kerinduan terhadap masa lajang tanpa mengganggu keharmonisan rumah tangga.
Salah satu hal yang kerap terjadi adalah harapan bahwa pasangan menjadi satu-satunya sumber kebahagiaan setelah menikah. Padahal, menurut pelatih hubungan dan kesehatan Shula Melamed, kebahagiaan juga perlu dibangun dari dalam diri. Mengingat kembali momen saat masih sendiri dapat menjadi cara untuk belajar mengenali dan merawat diri.
Meluangkan waktu untuk diri sendiri atau me time juga menjadi langkah penting. Psikolog klinis Dr. Carla Marie Manly menilai, kemampuan menikmati waktu sendiri merupakan keterampilan penting dalam menjaga keseimbangan emosional, baik saat bersama orang lain maupun saat sendiri.
Selain itu, menghidupkan kembali hobi atau aktivitas yang pernah dilakukan saat masih lajang juga bisa membantu mengurangi rasa rindu tersebut. Pakar hubungan Nicole Richardson menyebut, tidak ada salahnya kembali melakukan hal-hal yang dulu memberikan kebahagiaan sebelum menikah, atau mencoba aktivitas baru yang lebih menyenangkan.
Menjaga hubungan sosial juga tak kalah penting. Setelah menikah, interaksi dengan teman dekat atau keluarga sering kali berkurang. Padahal, menurut Kali Rogers, waktu bersama orang-orang terdekat dapat membantu menjaga identitas diri dan rasa kemandirian dalam hubungan.
Di sisi lain, saat rasa rindu itu muncul, penting juga untuk kembali mengingat alasan memilih pasangan. Mengingat kembali perjalanan dan momen-momen indah dalam pernikahan dapat membantu memperkuat kembali rasa syukur dan komitmen dalam hubungan.
Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, rasa rindu terhadap masa lajang dapat dikelola dengan lebih sehat tanpa harus mengganggu hubungan pernikahan. Pada akhirnya, memberi ruang untuk diri sendiri justru dapat membantu pasangan lebih menghargai kebersamaan yang telah terjalin.