Stop Multitasking! 5 Aktivitas Ini Punya Risiko Kalau Sambil Bagi Fokus

Mengemudi membutuhkan konsentrasi penuh. Membalas pesan, menelepon, makan, atau melakukan aktivitas lain saat berada di balik kemudi dapat mengalihkan perhatian dari kondisi jalan.

Penggunaan ponsel saat mengemudi juga dapat membuat pengemudi terlambat merespons situasi yang muncul secara tiba-tiba. Bahkan, penggunaan fitur hands-free tetap berpotensi mengalihkan perhatian.

Karena itu, simpan ponsel selama berkendara dan fokus pada jalan. Jika memang perlu menggunakan ponsel, sebaiknya berhenti di tempat yang aman terlebih dahulu.

Bagi pekerja di sektor konstruksi, pabrik, maupun bidang teknik, konsentrasi menjadi hal yang sangat penting saat mengoperasikan mesin atau alat berat.

Mengobrol, menggunakan ponsel, mendengarkan musik terlalu keras, atau melakukan pekerjaan lain secara bersamaan dapat mengganggu perhatian. Kesalahan kecil saat mengoperasikan mesin pun berpotensi menyebabkan kecelakaan kerja.

Karena itu, pastikan fokus tetap tertuju pada mesin dan prosedur keselamatan selama bekerja.

Memasak sambil menonton drama atau scrolling media sosial mungkin terasa seperti cara mengisi waktu. Namun, kebiasaan tersebut bisa membuat perhatian teralihkan dari aktivitas di dapur.

Memasak melibatkan api, minyak panas, pisau, serta berbagai peralatan yang dapat menyebabkan cedera jika digunakan tanpa perhatian penuh. Kelengahan juga dapat meningkatkan risiko makanan gosong hingga kebakaran.

Karena itu, sebaiknya fokus pada kegiatan memasak, terutama ketika menggunakan kompor atau berada di dapur bersama anak kecil.

Laboratorium bukan tempat yang tepat untuk melakukan banyak aktivitas secara bersamaan. Berbagai bahan kimia dan peralatan membutuhkan penanganan sesuai prosedur.

Tidak membaca petunjuk dengan teliti, salah menggunakan bahan, atau meninggalkan proses eksperimen karena mengerjakan hal lain dapat meningkatkan risiko kecelakaan, termasuk paparan zat berbahaya.

Karena itu, ikuti prosedur keselamatan dan fokus pada setiap tahapan pekerjaan saat berada di laboratorium.

Mengawasi bayi dan balita juga membutuhkan perhatian penuh. Anak-anak memiliki rasa ingin tahu yang tinggi dan belum selalu memahami benda atau situasi yang berbahaya.

Terlalu sibuk dengan ponsel, pekerjaan rumah, atau aktivitas lain dapat membuat orang dewasa terlambat menyadari ketika anak mendekati kompor, tangga, benda tajam, atau sumber bahaya lainnya.

Karena itu, berikan pengawasan lebih saat anak berada di lingkungan yang memiliki potensi risiko.

Multitasking memang bisa membantu ketika mengerjakan beberapa aktivitas sederhana. Namun, cara ini sebaiknya dihindari ketika pekerjaan membutuhkan konsentrasi tinggi dan berkaitan dengan keselamatan.

Mengemudi, mengoperasikan mesin atau alat berat, memasak, bekerja di laboratorium, hingga mengasuh anak merupakan aktivitas yang membutuhkan perhatian lebih. Jadi, daripada mengambil risiko, lebih baik fokus menyelesaikan satu aktivitas sebelum beralih ke pekerjaan lainnya.