5 Langkah Efektif untuk Terhubung dengan Orang Lain
Balikpapan, IDN Times - Beberapa orang mungkin secara alami lebih peka terhadap perasaan orang lain, sementara yang lain mungkin mengalami kesulitan dalam hal ini, yang bisa menghambat kemampuan mereka untuk membangun hubungan sosial yang kuat dan bermakna. Sebagai makhluk sosial, kemampuan untuk merasakan dan memahami perasaan orang lain sangat penting untuk memperkuat hubungan interpersonal.
Bagi yang merasa sulit untuk terhubung dengan orang di sekitarnya dan mungkin sering dianggap egois, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk melatih diri agar bisa terhubung secara sehat dan mengembangkan tingkat empati yang tinggi. Berikut adalah lima cara untuk melakukannya.
1. Menghargai orang lain yang gak sependapat denganmu
Setiap individu memiliki hak untuk menjalani hidup sesuai pandangannya sendiri. Jika terjadi perbedaan pendapat dengan orang lain, penting untuk belajar untuk menghargai pandangan tersebut. Untuk membangun hubungan yang lebih dalam dan saling memahami, langkah pertama adalah mencoba memahami bahwa perbedaan adalah hal yang biasa. Selama tidak melanggar privasi, penting untuk menghargai orang-orang yang memiliki pandangan yang berbeda dengan kita.
Daripada terlibat dalam debat yang mungkin memanas, lebih baik untuk saling menghargai pendapat satu sama lain.
2. Jangan pernah meremehkan perasaan orang lain
Perasaan setiap orang gak sama yang bisa saja dipengaruhi oleh pengalaman atau lingkungannya. Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang menjadi berperasaan tertentu. Untuk bisa terhubung dengan baik, janganlah bersikap meremehkan perasaan orang lain.
Ketika ada teman yang bersedih karena suatu hal, daripada menjatuhkan mentalnya, akan lebih bijaksana kalau mendengarkannya saja. Berikan dia dukungan, bukan malah bantahan. Ketika ada teman yang mengalami kebahagiaan, ikutlah senang, bukan malah merendahkan sesuatu yang berhasil dicapainya.
3. Menyadari setiap pribadi itu unik
Kalau kamu menyadari bahwa setiap orang punya daya tariknya masing-masing, punya keunikannya yang membuat orang terpana, pasti bisa dekat dengan siapa saja. Naikkan empatimu, bukan malah meninggikan ego yang menganggap kamulah satu-satunya orang yang paling keren.
Jika kamu tahu kelebihannya, apresiasi itu. Kurangi rasa irimu, karena hanya akan menjadi pembatas dalam interaksi dengannya. Bagaimana bisa terhubung dan merasakan perasaannya, jika kamu dipenuhi rasa gak mau tersaingi.
4. Bersikap terbuka secara bijaksana kepada siapa saja
Untuk mendekatkan diri dan merasakan perasaan orang lain, penting untuk bersikap terbuka secara bijaksana. Hindarilah kecenderungan untuk selalu menutup diri dari orang di sekitarmu, sehingga memungkinkan mereka untuk terhubung denganmu.
Dengan menjadi lebih terbuka, berbagi pengalaman hidup dan mengenal lebih dalam satu sama lain, akan memperkuat kedekatan yang positif. Ketika ada yang sedang mengalami kesedihan, saling merasakan dan saling memberi dukungan akan terjadi secara alami. Izinkan orang lain masuk ke dalam kehidupanmu dengan tetap menjaga batasan yang sehat.
5. Menerima kehadiran orang lain dengan senang hati
Singkirkan segala prasangka negatif terhadap orang yang ingin mendekatimu dan kembangkan sudut pandang yang positif. Dengan cara ini, hubunganmu bisa menjadi lebih dalam dan memungkinkan untuk saling merasakan perasaan satu sama lain. Belajarlah untuk menyambut kedatangan orang lain dengan sukacita, karena respons positifmu dapat membuat mereka merasa nyaman dan lebih bersedia untuk berbagi pengalaman dan perasaannya. Kamu dapat mengetahui perasaan seseorang dari cara mereka mulai bercerita, jadi penting untuk menciptakan lingkungan yang mendukung dengan sikap penerimaan terlebih dahulu.
Terhubung dengan orang lain memiliki banyak manfaat positif. Kemampuan empatimu akan semakin terasah, memungkinkanmu untuk menjalin hubungan yang dekat dan akrab, serta membangun lingkungan sosial yang sehat. Respons yang tepat dari dirimu juga dapat mengurangi kesalahpahaman dalam berkomunikasi. Ketika teman sedang bersedih, kamu siap mendengarkan ceritanya; ketika ada yang meraih prestasi, kamu turut merayakannya dengan penuh sukacita.
Dengan demikian, kamu akan dikenal sebagai orang yang memiliki empati luar biasa. Hal ini akan menjadi daya tarik yang membuat banyak orang ingin berada di sekitarmu. Saat mengalami kesulitan, kamu juga akan mendapat banyak dukungan, karena hubungan baik yang telah terjalin dengan orang-orang di sekitarmu akan membawa kemudahan dan kebahagiaan.
Ayo, latih dirimu untuk terhubung dengan orang lain. Belajarlah untuk merasakan perasaan orang lain, yang disebut dengan empati, dan praktikkan setiap hari kepada orang-orang yang kamu temui. Tetaplah waspada tanpa prasangka buruk. Jaga kontak mata saat berbicara untuk lebih memahami apa yang benar-benar mereka rasakan.
