Jalan Pagi Sehat Yups, Badan Sehat dan Jadi Ajang Bersosialisasi
Jalan kaki sekitar 6 km setiap hari
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Balikpapan, IDN Times - Lapangan Merdeka Balikpapan menjadi salah satu tempat warga kota minyak ini berolahraga jalan kaki, jogging, sepak bola, skate board, dan berbagai jenis olahraga lainnya. Banyak komunitas beraktivitas di lapangan ini terutama pada pagi dan sore hari.
Salah satunya adalah komunitas Jalan Pagi Sehat Yups yang berdiri sejak 2013 di Balikpapan. Komunitas ini beranggotakan para penyuka olahraga jalan kaki dan jogging. Awal berdiri hanya sekitar 7 orang saja, sekarang komunitas ini memiliki sekitar 70 orang anggota.
"Jalan kaki itu murah meriah, mereka sambil mengantar anak-anak sekolah di sekitar Lapangan Merdeka, waktunya juga pas untuk jalan kaki," ujar Sukarji Ketua Komunitas Jalan Pagi Sehat Yups.
Kata 'Yups' pada komunitas ini menggambarkan "Guyup" dari bahasa Jawa yang bermakna kebersamaan, keselarasan, atau tanpa pertikaian.
Sukarji menjelaskan, anggota komunitas Jalan Pagi Sehat Yups berasal dari berbagai latar belakang profesi, agama, dan suku namun tak menghalangi keakraban yang terjalin antar anggota. Mulai dari pengusaha, para profesional, PNS, karyawan, ibu rumah tangga hingga para pensiunan berolahraga bersama dan meramaikan pagi di sekitar Lapangan Merdeka Balikpapan.
Baca Juga: Saat Rajin Jalan Kaki, 5 Manfaat Ini Akan Kamu Dapatkan
1. Jalan kaki sekitar 6 km setiap hari
Salah seorang penggagas komunitas ini, Mariono yang lebih akrab dikenal dengan panggilan Pak Mar menuturkan, "Jadi awalnya dari tahun '80-an saya kalo jogging sendiri. Setelah saya pensiun, saya pikir kalau terus jogging sendiri saya gak nambah teman dan keluarga, akhirnya satu per satu saya sapa. Di situ saya jumpa Pak Karji dan Mbak Elly dan beberapa teman lainnya, akhirnya kami buat grup Jalan Pagi Sehat Yups," kata Pak Mar.
Jalan kaki dan jogging merupakan agenda harian yang biasa dilakukan di Lapangan Merdeka, namun mereka juga sering berolahraga di tempat lain.
"Kegiatan setiap hari jalan kaki di Lapangan Merdeka dari Senin - Jumat, jarak tempuh sekitar 6 kilometer per hari. Kalau hari Sabtu, kita pasti keluar dari Lapangan Merdeka. Seperti ke Waduk Manggar, Batu Dinding, Bukit Bengkirai, dan tempat lain. Setiap hari Sabtu kita refreshing keluar dari Lapangan Merdeka," jelas Sukarji.
Tentu saja tidak semua menempuh jarak jalan kaki atau jogging yang sama jauh, tergantung pada kondisi kesehatan, dan kesibukan masing-masing.
Lapangan Merdeka Balikpapan ini memiliki 3 buah lapangan. Rute jalan kaki komunitas Jalan Pagi Sehat Yups ini tidak hanya mengelilingi lapangan, namun juga masuk ke gang-gang di sekitar lapangan, ataupun mendaki ke perbukitan di kawasan perumahan Pertamina.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Berjalan Kaki Sangat Penting untuk Kesehatan Jantung