Jomblo Lebih Rentan Alami Depresi hingga Gangguan Kejiwaaan

2. Depresi bakal mengalahkan penyakit jantung koroner, ini cara mencegahnya

Urusan gangguan mental memang berbahaya, lanjutnya, bila tak dicegah bisa-bisa penderitanya bunuh diri.

Menukil data dari data Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization) terdapat 800 ribu orang yang tercatat melakukan bunuh diri tiap tahunnya. Dan dalam hitungan 40 detik satu orang meninggal karena bunuh diri.

Salah satu pemicunya adalah putus asa berujung depresi. Apalagi pada 2020 mendatang, WHO menyebut depresi akan menjadi beban penyakit nomor dua setelah jantung koroner.

"Diperkirakan pada 2030 menjadi penyakit nomor satu yang patut diwaspadai," tegasnya.

Lalu bagaimana cara mencegahnya?
Menurut Jaya, sebenarnya sakit mental itu bisa dideteksi. Paling mudah saat rekan atau diri sendiri merasa sedih. Bila kesedihan itu tak tertahankan maka bisa memengaruhi aktivitas sehari-hari.

Misalnya tak fokus saat diajak berkomunikasi hingga lambat konsentrasi. Hal ini sering dianggap sepele padahal jika dibiarkan maka berujung depresi.

"Ingat setiap orang punya potensi satu persen alami gangguan jiwa. Enam persen jika itu seorang jomblo," ucapnya.